komanwe
14.02.2023, 16:22
Sind zu viele Burger ungesund?

Fertiges Burgerfleisch kostet umgerechnet 1€, mit Unkosten und den Beilagen ist man so bei etwa 1,50€ für ein Burger. Bei McDonalds kriegt man einen Schrott Burger für den Preis.

In der Verpackung eingeschweißt, Burger Fleisch.

Esse zwei Burger und dann bin ich satt.

Ist in 10 Minuten locker fertig, während des Anbratens bereite ich alles andere vor ( Tisch decken, Getränk, Burger Brot aufschneiden, 1 Tomate in Scheiben schneiden oder Essiggurken nehmen, Ketchup, Scheibe Käse drauf ).

2x die Woche esse ich das , ist das ungesund?

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Antwort
von JoernSchmidt93
14.02.2023, 16:31

Solang dein sonstiger Speiseplan auch ausreichend Obst und Gemüse beinhaltet, spricht nicht viel dagegen.

Wenn es gesünder werden soll, achte darauf die Pattys mit möglichst wenig Fett zu braten, zum Beispiel in einem Kontaktgrill.

Außerdem könntest du Ketchup oder sonstige Burgersauce selber machen, die gekauften enthalten meistens sehr viel Zucker.

Als letzten Punkt würde ich höchtens noch die Burgebrötchen überdenken, da wäre vermutlich ein Vollkornprodukt die bessere Wahl, da diese mehr Ballaststoffe enthalten und auch etwas länger Satt machen

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