also ich hoffe ich weiß was du suchst, versuche mal

berlin summer aestetic

berlin aesthetic

Teenage dream night aesthetic

vllt findest ja was :)

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Guten Abend,

6 - 9 stunden, ist relativ unterschiedlich. Wenn du mal 6 und mal 9 schläfst ist es für deinen Körper sehr anstrengend sich darauf einzustellen. Lege eine Regelmäßigkeit fest und probiere jeden tag etwa gleichviel zu schlafen. Vermeide nachmittags zu schlafen, wobei das bei deinem Zeitplan wohl kaum möglich ist. Wenn dann 20 minütige powernaps. Probiere den meisten Schlaf vor Mitternacht zu bekommen, diese stunden sind für deinen Körper am wichtigsten. Vor dem Schlafen am besten mit Entspannendem beschäftigen, wenn möglich ohne technik. Oder vllt mal yoga machen, joggen gehen, spazieren gehen, tee trinken (alles vor dem schlafen gehen) dann schläfst du besser und dann bist du vllt weniger müde. Ansonsten vllt Koffeinhaltige Nahrungsmittel zu dir nehmen(nicht vor dem schlafen gehen). Da du Fahrstunden nimmst gehe ich davon aus das du noch recht jung bist, in dem alter ist es normal das dein Körper soviel schlaf braucht bzw du oft müde bist. Mache dir da keine sorgen. Abgesehen vom schlaf es vllt mal mit Obst bzw gemüse versuchen, das macht fit und wach. lg und gutes Gelingen :)

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hallo

ich muss ehrlich sagen ich schrei viel unordentlicher mit dem pencil, wenn ich ordentlich schreiben will muss ich langsamer werden. Kommt aber ganz auf die App an in der man Notizen macht. An und für sich bleibt das schreibtempo in einer guten App gleich

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Über 5.000 Minuten

Hallo 😄

Künstler:

  1. Chase atlantic
  2. Melanie Martinez
  3. Billie Eilish
  4. OneRepublic
  5. Tom Gregory

Songs:

  1. OHMAMI (Chase atlantic)
  2. Run (OneRepublic)
  3. i cant get high (Royal & the Serpent)
  4. Friends (Chase atlantic)
  5. Woman (Doja cat)

9.911 Minuten gehört also knapp 10.000

Bin noch ziemlich jung und habe Musik und das ganze drumherum erst im Sommer entdeckt deswegen wirds im nächsten Jahr garantiert mehr.

lg ☺️

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