Ich hab das Problem dass ich bei jeder Sache immer vom aller schlimmsten ausgehe und mir richtig Gedanken mache. Ich kriege dann Herzrasen, Zitter und werde Nervös so dass ich nicht mehr still sitzen kann. Ich habe mir schon immer sehr viele Gedanken gemacht aber in den letzten 2 Jahren ist das sehr extrem geworden. Ist das normal und was kann man dagegen tun?