Ich gehe nur noch mit Mundschutz aus dem Haus. Um mich zu schützen. Brauche am Tag 200ml Desinfektionsmittel. Habe auch letztens mich mit etlichen Sachen eingedeckt (falls das System zusammenbricht).

Irgendwie habe ich das Gefühl das ich es übertrieben habe

Habe das heute morgen gesehen gestern war da noch nichts habe echt angst

Ich hab oft Stimmungsschwankungen .. entweder todunglücklich oder überglücklich. Aber es ist nur selten normal . Meist ein auf und ab von der Stimmung. Bin seit kurzem bei einer Psychologin und sie meinte ich bin traumatisiert.

Ich weine viel (Stunden am Tag regelmäßig) und hab Suizidgedanken und oft dann den starken Drang mich selbst zu verletzen und mach es dann auch . Ich möchte sterben aber ich schaff es nicht Das umzusetzen. Ich bin erst wieder beruhigt in der schlechten Phase wenn ich mich verletzt hab weil ich das Gefühl hab nahe am Tod gewesen zu sein . Eigentlich müsste ich nicht so negativ denken aber ich schaff es nicht optimistisch zu bleiben . Ich hab starke Angst vor Menschen und Männern und Probleme mit mir selbst , weiß nicht wer ich bin und komme mir fremd u falsch vor in der Welt . Und ich muss oft an die schlechte Vergangenheit denken . Bin einfach schwach und will nicht mehr