Schizophrenie wäre möglich. Ich würde zu einem psychologen gehen und erstmals natürlich mit den Eltern besprechen
Nein ich bin auch bi :) .Nur das einzige was aufregt ist, wenn man sich in einen straight girl verliebt wie ich.
Mit skyr und quark kann man ziemlich viel machen.Du kannst dein skyr mit nüsse und etwas Honig zum Beispiel machen oder auf youtube gibts auch schnelle skyr rezepte.Wenn du auch mal Lust auf Schokolade hast, kannst du etwas zartbitter Schokolade in dein skyr tun. Ich denke mal,dass die Methoden schneller als Obst gehen. Falls du dann etwas mehr Zeit hast , kannst du auch mal light Kuchenrezepte aus dem Internet mit quark und Skyr probieren.
Ehrlich gesagt , ist diese Aktion von deinen Freunden echt nicht schön.Du brauchst dich gar nicht zu schämen. Ich denke mal, dass sie einfach nur falsche vorstellungen von psychatrien , psychosen etc. haben, wenn du weißt was ich mein :)
Du darfst dir schon ab und zu etwas erlauben also fettiges oder süßes. Die Menge macht das Gift. Du kannst abnehmen und etwas süßes essen wenn du im kaloriendefizit bist. Das jojo effekt kommt, wenn du ein zu starkes kaloriendefizit hast , dann verlierst du kein fett sondern wertvolle muskelmasse. Du solltest eine gute nährstoffverteilung haben und vorallem auf proteine achten. Aber wenn du zu dieser "kura" gehst , wird da denk ich mal alles erklärt :)