leute ich fang im august die ausbildung zur altenpflegehelferin an. zurzeit bin ich in einem einjährigen praktikum im altenpflegeheim uuuund ... weil ich sooo fleißig bin :D ne spaß was gibt ihr mir für tipps oder was für einen rat was ich jetzt schon für die altenpflege lernen kann weil nämlich muss ich in diesem helferjahr das ich mache eine bessere note als 2,5 haben. und ich will jetzt schon lernen .. ws kommt wichtiges im unterricht vor dass ich wissen sollte ???

Hallo ich will ein LEICHTES sixpack ich jogge oft und mache situps und seeeelten liegestützen ich will dass man mein sixpack etwas mehr sieht... wie kann ich es machen schafft man es in 2 monaten? ich will ja kein megaaa sixpack und wie verliere ich leicht bauchspeck.. habe nihct allzuviel;) hehe