Hallo erstmal ich weis gerade nicht vor was du mehr angst hast vor deinen freunden oder deiner lehrerin???
Ganz ehrlich ich habe mich auch geritzt es war immer sehr schwirig sich zu verstellen aber wenn deine sorge der lehrerin gilt kann ich dich beruhgen. lehrer reagieren immer sehr verständnisvoll egal ob du die lehrerin magst oder nicht. mein lehrer hat mir damals aus dieser kriese geholfen die meisten sind sehr hilfsbereit.
wenn du angst vor der reaktion deiner freunde hast dann führe dir vor augen das sie deine freunde sind und das sie zu sehr hoher warscheinlichkeit eh schon etwas bemerkt hat. auserdem mögen sie dich ja wegen deiner persönlichkeit und werden es verstehen wie du dich fühlst und wegen was du das machst es gibt immer einen grund sie werden für dich da sein wenn es echte freunde sind.
Aber eigntlich kann ich dir nur raten suche dir hilfe es ist nicht schlimm zu einem psychologe zu gehen. er nimmt sich dir an und wird dich verstehen.
ich wünsche dir ganz viel glück egal was du machen wirst
Liebe Grüße
jerysten