*Kanns nicht mehr bearbeiten. Mir ist nur gerade aufgefallen, dass es eher 2 Monate sind, die ich den Account hab.
Zeit vergeht. Nicht weiter wichtig, aber jo.
Hypertrophiebereich sind so 8-12 WDH. Beine brauchen gute Intensität, um zu wachsen.
Wenn du Anfänger bist, bleib allerdings erst noch im höheren WDH-Bereich, (15) damit sich die passiven Strukturen (Gelenke, Bänder, Knorpel, Sehnen) anpassen können.
Hey,
offenbar bist du noch etwas jünger, da du es deinen Eltern verheimlichen möchtest. 35kg sind auch im jüngeren Alter und bei kleiner Körpergröße gesundheitlich bedenklich. Dazu das weitere Fasten. Du merkst das ja auch anhand deiner Symptome. Dein Körper benötigt Energie und wenn er diese lange nicht bekommt, baut er immer weiter ab.
Du tust dich sehr schwer damit, dich jemandem anzuvertrauen aber merkst gleichzeitig, dass du alleine hier die Kontrolle verlierst und du leidest.
Das ist eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung, die deine Wahrnehmung unglaublich stark verzerrt. Du hast ja schon erkannt, wie hilfreich es wäre, wenn du wen in deinem Vertrauen hättest, wie eben eine Therapeutin oder eine Sozialarbeiterin.
Gib dir auch bitte nicht die Schuld daran, es ist eine psychische Erkrankung. Du bist nicht falsch, nur weil du nun wieder rückfällig wirst. Deine Gesundheit ist das Wichtigste und deine Eltern sollten mehr besorgt sein, wenn du dir nicht helfen lässt.
Vielleicht hilft es dir etwas von einer anderen Betroffenen dazu zu hören. Da fällt mir der Youtube-Kanal Hallo Lena! ein. Wichtig wäre, dass du den Schritt schaffst, dich wem anzuvertrauen.
Bleib dabei so über dich zu denken und verändere dich nicht für ihn, wenn du das nicht möchtest. Mach seine Probleme nicht zu deinen. Finde ich schön das du das so schreibst, dich süß findest. Behalt dir das bei, gehört zum Selbstwert. :)
Diese Fragen hier teilweise, eyy. Uff!
Dir wird sogar angegeben in einer %Zahl wie wahrscheinlich es ist und du fragst, ob es passieren kann. :D
Entweder du hast eine sehr ordentliche Handschrift und man kann von dir super abschreiben - oder er findet dich gut. Du wolltest hier nur die Bestätigung fürs Offensichtliche, richtig?
Wünscht du ihr wirklich viel Glück für die Prüfung? Dann schreibs ihr.
Eigentlich willst du sie aber daten. Also nimm doch deinen Mut zusammen und frag lieber das, statt irgendwo in ihrem Orbit rumzukreisen, auf das die Kräfte des Universums euch zusammenführen. :)
Vertane Chancen bereust du, glaub mir.
Da hast du gut was falsch verstanden. Muskelaufbau braucht kein Gewicht, sondern Baustoffe dh. in Form von Kalorien mitsamt Makronährstoffen. (Eiweiß, KH, Fett.)
Du kannst dein Fett nicht in Muskeln umwandeln.
Wirklich dick bist du mit deinen Daten doch nicht. Wenn du dich zu dick findest, mach eine Diät samt Kraftsport. Normalerweise ist ein Kaloriendefizit und Muskelaufbau nicht möglich, als Anfänger aber schon. Anfangs baust du auf, sofern du eine vernünftige Diät machst und nicht hungerst und halbwegs ordentlich trainierst.
Ein Beziehungsende ist eine psychische Ausnahmesituation, weil dabei all deine vier psychischen Grundbedürfnisse frustriert werden: Bedürfnis nach Bindung / Autonomie und Kontrolle / Lustbefriedigung / Unlustvermeidung / Selbstwerterhöhung, Anerkennung.
Deswegen ist der Schmerz dabei oft sehr, sehr groß.
Frage dich mal, wieso du es mit der neuen wieder beenden wolltest, obwohl sie dir perfekt scheint. (Idealisierung btw.) Klingt erstmal nach schwarz / weiß Denken ohne Graustufen (entweder sie ist gerade perfekt oder Trennung.)
Um zu verstehen, wieso du so reagiert hast, musst du dich selbst besser verstehen lernen. Vielleicht hat dich etwas in dieser Beziehung gekränkt, deine psychischen Grundbedürfnisse verletzt. Autonomie und Beziehung müssen z.B. ausgewogen sein. Wenn du Autonomie verlierst, weil sie alles einnimmt / klammert, dann verlierst du vielleicht das Interesse an dieser Beziehung. Vielleicht war sie ganz toll, aber es war zuviel. Vielleicht warst du noch nicht bereit für etwas neues und sie war nur das Pflaster auf deiner Wunde.
Wie auch immer, wenn du dich besser verstehen möchtest, lies mal das Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden." Wir handeln sooft unterbewusst aus unseren prägenden Kindheitserfahrungen heraus. Was du in deiner Kindheit erfährst, programmiert dich praktisch. Es lohnt sich, sein eigenes Programm zu verstehen.
Ein Psychiater ist ein Arzt und kann genauso krankschreiben wie dein Hausarzt.
Das kann ein Psychotherapeut nicht. Da dein Psychiater dich offenbar therapiert, ist er wohl beides. Die Diagnose ergibt sich eigentlich im Laufe der Behandlung und ist etwas, dass man nicht unbedingt vorher in Stein meißeln kann.
Wie auch immer, mach dir keinen Stress mit JC. Hol dir ne Krankmeldung vom Psychiater oder Hausarzt, du bekommst immer eine, wenn du sagst das du gerade in psychotherapeutischer Behandlung und arbeitsunfähig bist.
Wünsche dir alles Gute.
Ich glaube nicht das dir das hier wer beantworten wird. Einfach bei Gute-Frage ne Millionenidee reintippen, haha.
Nur für einen Tag? Ich würde unglaublich viel Geld auf mein Bankkonto überweisen, damit ich morgen auch noch was davon ab.
Sie entdeckt eben auf ihre Weise ihre Liebe zur Philosophie.
Ich bezweifel irgendwie das diese Geschichte wahr ist lmao.
Vielleicht war es einfach nicht hilfreich für den Fragesteller oder du hast dasselbe geschrieben, was 10 andere auch geschrieben haben. Ein Gefühl der Dankbarkeit ist etwas, dass du nicht erzwingen kannst.
Das ist auf jeden Fall eine große Verletzung für dich, keine Frage.
Diese Schuld darfst du dir nicht aufladen. Da würde ich deswegen nochmal das Gespräch suchen. Das macht etwas mit dir, wenn die Eltern ausdrücken, dass es ihnen wegen dir nicht gut geht.
Streit in diesem Alter mit den Eltern ist wohl normal, aber manch gesagtes kann Schäden hinterlassen. Euer Gespräch sollte ohne Schuldzuweisungen stattfinden. Es ist wichtig, dass ihr euch versteht und eine Basis finden könnt, zukünftig besser und wertschätzender miteinander umzugehen.
Bane hat Batman das Rückrat gebrochen, seine Methode sollte effektiv sein...
Nur wenn du sie schwängerst.
Dachdecker sind tatsächlich Menschen. Es gibt nette und weniger nette Menschen. Dasselbe gilt auch für Dachdecker.
Frag dich mal: wieso sollte das schlimm sein?
Du bist offensichtlich in einem jungen Alter, in dem sich jeder seiner Sexualität und Geschlechterrolle noch nicht ganz sicher ist. Da wird unglaublich viel abgewertet und ausgegrenzt. Schon möglich, dass du von einigen Jungs dafür dumme Sprüche bekommst. Ist ja nicht hart und cool.
Das ist nur in deinem Alter irgendwie relevant.
Schlimm ist gar nichts, was mit dir ist. Ganz wichtig: du bist okay, so wie du bist.
Das du diese Musik hörst sagt zudem auch gar nichts über dich aus.
Deine Behauptung ist komplett subjektiv und demnach falsch. Überprüfe doch erstmal deine Behauptung, bevor du eine Begründung suchst.