Ja klar weil es is ja kein Alkohol.
Im Thaiboxen sollten die Jungs schon ohne Bauchschutz kämpfen dafür trainieren die ja auch ihre Bäuche im Training. Ja und wenn du deine Tritte brutal sind weil du viel trainiert hast, dann willst du deinem Gegner auch in den Bauch treten. Und wenn du ein geiles Sixpack hast willst du es auch zeigen und mit nacktem Oberkörper kämpfen und wenn du krass in deine Bauchmuskeln getreten bekommst kannst du auch zeigen wir hart dein Bauch ist. ich war auch mal 12 und man will kämpfen wie die Großen und nicht wie Kinder.
Nee man kann nix machen nur Geduld haben. Vielleicht etwas strechen aber nicht übertreiben.
Es ist ja egal wo das Eiweiß her kommt. Wenn du nicht sicher bist, dann nimm Shakes oder Magerquark.
Thaiboxen ist schon sehr hart und da muss man auch heftig trainieren.
Ja du solltest ins Altenheim einziehen und dich sicherheithalber nur noch mit Rollator im Garten fortbewegen, aber nur wenn ein Pfleger in der Nähe ist.
Es sieht so gut aus, wie es ist.
Geiler Bauch!
Etwas Muskeln aufbauen wär geil, weil du super definiert bist und die Muskeln super bei dir rauskommen.
Überleg dir 3 X was du machst.
Alleine mit dem Staubsauger soll es schon schlimme Unfälle gegeben haben.
Und bei dem Dreck der da dranhängt, bauchst du dich nicht zu wundern, wenn du Entzündungen oder so kriegst.
Du kannst ihn ja mal zum Zocken einladen und wenn er kommt sagst fragst du ob er bock auf ein Ringkampf hat. Zieh dein Shirt aus und sag dass du mit ihm kämpfen willst. Er soll auch sein Shirt ausziehen, damit es nicht reißt und man nicht am shirt greifen kann.
Oder kuck mal ob es ein Thaiboxverein oder MMA Verein bei euch gibt und fang da an zu trainieren. Die meisten Jungs traineren ohne Shirt und grad beim Thaiboxen imd MMA gibts viele Sixpackjungs weil die viel Bauchtraining machen und Abhärtungstraining und so, weil die kriegen viel in die Bäuche geboxt und getreten. Wenn du ein paar mal da warst, kannst du deinen Kumpel mitnehmen, wenn er schon ein Sixpack hat ist es eh super. Du kannst dann mit ihm Clinchen oder Bodenkampf machen.
Oder lad ihn zum Zocken ein und mach grad Bauchtraining wenn er kommt, ohne Shirt natürlich und frag ob er mitmachen will.
Du kanns ihn auch einfach zum Schwimmen einladen und wenn er mit nacktem Oberkörper vor dir steht sagst du "Boa, hast du krasse Bauchmuskeln, spann mal dein Sixpack" und legst deine Hand auf sein Waschbrett und fühlst wie hart es ist. Kannst auch mal locker reinboxen. Die meisten Jungs sind stolz auf ihre Sixpacks und finden es cool wenn sie positives feedback kriegen.