Weil sie den Sinn von der Wiedervereinigung nicht kapiert haben oder kapieren wollen.

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Ich möchte eigentlich abnehmen, habe aber Heute falsch gegessen... Was könnte ich NOCH essen?

Hallo! :)

Ich bin 16, 1.66m und wiege zurzeit ca 62-63kg. Ich möchte auf 55 Kilo runter...

Eigenlich möchte ich jeden zweiten Tag ins Fitnesscenter wo ich dann 30min. Stepper mache und dann noch verschiedene Geräte und Bauchmuskelübungen durchmache, für die brauche ich auch ca 30min.

Essen möchte ich morgens viel, also zwischen 2-4 Brötchen mit wenig Butter und Marmelade, vielleicht ein Stück Obst und Wasser. Mittags esse ich dass, was es halt gibt. Einfach eine normale Portion, dass ich angenehm satt bin. Zwischendurch möchte ich Obst essen oder ab und zu mal Dar Vida oder so. Und natürlich viel trinken, ca 2-3 Liter Wasser täglich :D Zum Abend esse ich dann meist einen grossen Salat mit Gurken und so weiter, oder wenn es jetzt kälter wird eine Suppe.

Aber da wir Ferien haben, ist mein Plan ziemlich anders ^^ Heute ging ich zwar ins Fitnessstudio stolz :P aber gegessen habe ich:

Zum Frühstück 30g Choco Crispies mit Milch, zu Mittag eine kleinere Portion Auberginen in Tomatensausse und Mozzarella, dann später noch etwa 30g Choco Crispies (sonst haben wir nie diese süssen Cornflakes, nur jetzt haben wir gerade so kleine Packungen, eine Ausnahme!), dann ging ich nach draussen, dann ass ich ein grosses Eis und als ich vorhin nach Hause kam wieder eine grosse Portion von diesen Auberginen.

Nun habe ich noch ein kleines Hüngerchen ^^ Aber wie könnte ich das füllen? Oder soll ich einfach viel trinken? ich habe so lust zum essen! O.O

Danke für Tipps :P

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warum willst du auf 55 kilo runter ich bin 17 bin 1,62 groß und wiege ca. 60 kg das reicht doch auch willst du aussehen wie ein spargel?

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Ich hab das gleiche Problem ich mach seit 2 monaten eien Ausbildung zur Fleischfachverkäuferin und habe ausschlag auf den händen bekommen , habe dann allergietest gemacht und habe eine Nickelallergie. Also ich glaub mal das Berufe mit Verwaltungen und soetwas praktisch wären bei dieser Allergie ich muss auch jetzt erstmal abwarten ob ich dort weiterhin meine Ausbildung ausüben kanner oder mir eine neue suchen muss.... mal wieder xD

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