Mir geht es da ähnlich,
aber habe auch schon bessere Zeiten gehabt. Mach doch einfach mal eine Pause, wenn sich schon seit Jahren alles nur um Diäten bei dir dreht, danach kannst du wieder von neu anfangen, deine "Fressattakken" entstehen denke ich in der Psyche, wenn man etwas nicht darf, will man es umso mehr;)
Nach einer Pause kommst du sicher wieder rein!
Und am besten auch Sport machen, das hilft einfach am meisten, sowie viel Wasser trinken und Abends die Kohlenhydrate weg lassen, dann hast du innerhalb von 8 Wochen auch die letzten 10 Kilo weg ;)