Solange er nicht Rein Spritz passiert nix-

Ich habs geändert den satz fand schon bissel gemein.

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Panikattacken und Schmerzen am Solarplexus was tun?

Hallo, ich bin 19 Jahre alt und hatte vor ca. 3-4 Jahren das erste mal eine Panikattacke. Da ich damals nicht wusste was es ist, war es natürlich noch schlimmer für mich. Als ich dann mit meiner Freundin vor ca. 2 Jahren zusammen kam, waren die Attacken weg und ich war sozusagen frei. Damals waren die Attacken immer nur im Fitnesssstudio oder in meinem Bett vor dem einschlafen. Seit ca. 1 Jahr ging es langsam wieder los, ich hatte immer wieder vor dem einschlafen Attacken. Seit dem 01.09 diesen Jahres (das Datum weiß ich noch, da ich dort wieder angefangen habe zu arbeiten, nach dem Ulaub), ist alles viel schlimmer. Ich ging normal ins Studio und trainierte, ich merkte ich habe keine Attacke, jedoch wollte ich nicht deshalb das Training abbrechen. So trainierte ich weiter bis ich kurz vor dem umkippen war. Normalerweise ging die Attacke spätestens daheim zu Ende bzw. hörte auf. Doch dieses mal nicht, sie ging die ganze Zeit weiter, ich konnte nichts essen und konnte nicht mal richtig schlucken, da ich dann die ganze Zeit Panik bekam. Sofort ins Krankenhaus, Blutbild, EKG, Röntgen alles in Ordnung, Panik war im Krankenhaus weg. Paar Tage später ging ich zum Hausarzt Bealstungs EKG machen, dort kam auch wieder herraus, dass alles in Ordnung ist. Ich habe seit dem 01.09 sozusagen durchgehend welche, Fitness wird zur Qual, selbst im Geschäft oder wenn ich eine Strecke laufe bekomme ich welche. Ich weiß nicht mehr weiter... ich habe keine Ahnung wie es weiter gehen soll. Zudem habe ich das Gefühl das ganze kommt vom Solar Plexus. Da ich ihn die ganze Zeit merke wenn ich atme. ICh würde in der nächsten Zeit zum Magendarm Arzt gehen und mal schauen ob es wirklich nur Panik ist oder vllt. vom Darm etc. kommt. Aber kann es sein das es wirklich nur psychisch ist? So krass war es noch nie bei mir.

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is ja genau mein Problem...krass ja ich merke auch nicht das ich Atme durch das ständige margen Druckgefühl

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jo früher hatte ich das nicht aber mir ist es auch aufgefallen..bei mir , ich werde mal sehen mache grade Zuckerentzuck, das ist alles dumme Chemie warscheinlich schuld aus der Indutrie...

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Is Klar-.-... LOL Ohne Kondom.. Du wars wenigsten besser ? ;) aber dafür hast Jetzt villeicht AIDS mit 17 oder anderes... Du must unebdingt deine Seeel Stärken und auspassen das Jungen dich nicht nur Benutzen, sobald Baby hast hauen viele einfach ab...Die sagen immer Blabla aber erst ab 23 Jahren nehmen jungen etwas Ernst... vorher nur Spielerei..


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Ach lass Sie doch einfach....kümmer dich dich nicht um sachen Die du eh nie ändern kannst und bei Frauen wirst eh immer gegen die Wand Laufen. Ausserdem kanns Sie ja mal fragen...und dann aber auch Zuhören.. m;))

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Nicht  Gesünder sondern Sauberer ......so  mus es heissen..

Kartoffel bleibt Kartoffen aber die eine hat weniger Chemie die andere mehr...hofft man jedefalls

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bis 25 tage je nach menge bis zu 30 tage

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Jo Sei so wei Sie ;),, Trotzig ignorant zeige Ihnen respektlosigkeit , dann wieder Respet so das Sie verstehen was rezept überhaupt ist.. Aufmerksamkeit als Behlonung , Ignorieren als Strafe, aber im Grunde must wohl alles Probieren was die Einfällt--

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Besser ist es, es ist Richtig Stress für dein Körper...Deine Gehirn läuft  amog durch das Rumgefummel und Geräusche und so weiter

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Muste Studieren...Wollte ich auch werden .


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Ja so ein Stechen ? hatte ich heute auch Kurz....merkwürdig...könnte eine Art Phantom schmerz ein. Denn Finden wird keiner was das is nerven schäden, überimpfindlichkeit stress und wetter



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Jo, das Problem sind ja die Frauen, wenn nach dennen geht.. reicht 1 mal in Monat eine Samen Produktion;).  Und jeden Monat einmal geld.. haha 



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Ach das Problem habe ich seid 7 Jahren.. jeden 2. Tag meckert er rum und dann is wieder alles gut.. und dann wieder nach  5tagen oder so.. Heute meint er hat die schnautze voll, dabei bin ich nicht schuld , ich soll Ihn verlassen er macht jetzt alles allein.. ist schon im bett naja von mir aus.. der meckert das ich was kaufe, dabei bucht er auch gleich flug irgend wo hin, wenn er bissel mal geld habt.. und ich kaufe Spiel für PC.. und dann wieder babla.. mir egal kann eh nicht ewig gehen, ich bin noch jung naja 37 € das geht noch was.

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Klar darf er  das, den er wird einfach die sache dann Übergeben und somit bearbeitet  er das garnicht und hat nur die gefahr/verhindert , und übrigens der Bürger is gesetzlich dazu verflichtet sowas zu melden ;) wenn es sein muss auch mit Einsperren oder sowas den täter festhalten

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Dat Spioniert dein Rechner aus und wenn die Software nicht zufrieden ist wegen Firewall etc startet es nicht. Und das ist wirklich kein witz. Mach Firewall aus und virus scanner mit firewall dann startet es


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90; bei 90 bist du schon fast TOd.... mit 96% Bist du Ohnmächtig..

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Schlimme Panikattacken, was tun?

Hallo, mein Problem ist, dass ich jetzt schon seit ca 3-4 Jahren total unregelmäßige Panikattacken habe. Vermehrt in der Nacht, ich kann auch nicht sagen wie oft diese im Monat auftreten, mal kommen sie 3 mal in der Woche vor und dann mal Monate gar nicht mehr. Anfangs waren sie gar nicht schlimm aber jetzt kann ich gar nicht mehr klar denken wenn ich eine bekomme. Ich hyperventiliere, ich zitter am ganzen Körper und das nicht weil mir kalt ist, hauptsächlich meine Hände fühlen sich an als würden sie immer größer werden und 'gribbeln' ganz leicht jedoch kann man dies nicht damit vergleichen wenn einem die Hand eingeschlafen ist.

Ich habe schon viele Sachen ausprobiert die immer nur helfen wenn ich gerade dabei bin, wenn ich aufhöre fängt es wieder an. Mal eine Aufzählung davon was ich schon gemacht habe:

Ich habe mir eine Tüte geholt und mit der Tüte geatmet (nicht zu lange)

Ich habe mir kaltes Wasser in eine Schüssel laufen lassen und dort meine Hände hineingestreckt (damit dieses 'Großgefühl' aufhört.

Ich trinke Kamillentee (zur Beruhigung, wobei das ja auch nichts bringt)

Ich gehe auch im Winter am Abend auf die Terrasse für eine bessere Luft.

Zu guter letzt, das wohl wichtigste für mich in so einem Anfall dass ich nicht alleine bin, mein Freund versucht mich immer abzulenken indem er mir einfach irgendwas erzählt, eigentlich hilft das, jedoch erst nach einer gewissen, langen Zeit und da das auch immer in der Nacht ist kann ich meinen Freund ja auch nicht ewig wachhalten. Ich bin ja schon dankbar dass er mit mir aufsteht und neben mir sitzt wenn es anfängt.

Und selbst ablenken kann ich mich zu dem Zeitpunkt nicht, auch nicht mit irgendwelchen Yoztubevideos etc.

Ich werde morgen zum Arzt gehen und ihn fragen ob er Rat weiß aber davor möchte ich gerne hier noch fragen ob es hier jemanden gibt der das kennt, wenn ja, was ist eure Lösung?

Danke für Antworten und Tipps. Bitte verspottet dieses Thema oder mich nicht.

LG

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Hatte ich auch 3 Jahre und mehr, bei mir sind Sie in Moment weg, aber dafür hab ich irgend wie den Ganzen Tag Muskel Anspannung vorallem auf der Brust , das macht mich immer Nervörs so das ich immer Kurz vor einer Attacke bin, Eines Tages hab ich es verstanden was das Grosse Problem an der sache ist wenn einer Solange Panick hatte, Und zwar ist das so, in Wirklichkeit sind deine Attacke schon vorbei, aber es sind Nerven enstanden nur für Diese Attacken, dein gehirn hat die Zustände auswändig gelernt, und ruft sie nun immer ab, egal was los ist, wie eine Zahl die du gelernt hast, die du garnicht lernen wolltest. Naja Ablenken ist gut, Raus gehen sich bewegen, damit die Symthome nicht so in vodergrund schleichen, und man so sehr auf Sie achtet..2. Gibs noch eine Theorie, und zwar glaube ich das mein Körper Alszheimer hat, es ist als wenn er einfach Vergessen hätte sich Selber zu kennen, und so Reagiert er immer mit Panick wen irgend was komisch ist, muskel zucken in der nähe vom Herzen, oder Kopfschmerzen oder Zahnschmerzen, alles das löste bei mir Nervösität aus und diese ging oft bis zu panick Attacke..Nach 3 jahren kenn ich die macken und es geht besser.

Symthome hyperventilieren, etc hatte ich auch alles.. Bi zu kribbeln am ganzen Körper, kurz vor Ohnmacht.. Jetzt hilft mir Erlich, die Arbeit, habe 5 Stunden job, die ersten 2 stunden oder 3 sind immer Anstrengend und ich bin Nervös, und etc, aber nach den 5 Stunden geht es mit immer Sehr Sher gut, da kann mir Schwindelig sein, oder sonst was,  das ist mir so Egal, selbst der Körper macht mit, ich bin kein bissichen nervös.


MFG

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