Hi
Ich bin mittlerweile 14 Jahre alt/w und stark übergewichtig/86 kg
Darum wollte ich fragen ob mir jemand einen Ernährungsplan zusammenstellen kann.
Also was ich zum Frühstück Mittag und Abendbrot essen soll, wenn möglich für eine Woche.
Meine nächste Frage
Was darf ich essen und was geht gar nicht?

Mein Ziel für das Jahr 2018 ist 65-70 kg zu wiegen

Wie erreiche ich das am besten? Und wie kann ich das Gewicht am besten halten auf Dauer ?

Danke schonmal

also seit ein paar tagen habe ich ein starkes jucken und das fast am ganzen körper mal ist es die schulter, dann die füße, dann die waden dann die kopfhaut, ich weiß echt nicht woran das liegt, meine mutter hat es auch und sagt es liegt am wetter und das wir empfindliche haut haben, aber man muss doch irgendwas dagegen machen können?

Hallo. Ich muss bald einmal nen Text über das Thema Armut schreiben.

Somit habe ich mir folgende Begriffe ausgesucht:
- Mangel
- Hunger
- Entwicklungsländer
- Dritte Welt
- Gesundheitszustand
- Bildung
-Sterberate
- medizinische Hilfe
- krank werden
- sterben
- Kinder
- Kein Geld
- das Nötigste
- Diskriminierung
- Betteln
- Recht auf Bildung und sozialische/medizinische Hilfe

Findet ihr die gut? Soll ich es so lassen, oder habt ihr noch mehr Beispiele?

Danke

Ich hab folgendes Problem Ich möchte meine Haare so lang haben aber ich weiß nicht wie ich es dem friseur erklären soll

Hallo, eigentlich hatt es mich nie besonders gestört das mein bester Kumpel so komisch drauf ist. Ist schon monate bzw. Jahre so. Aber irgendwie weiß ich auch nicht was mit ihm niht stimmt. Er wirkt dauernd ob er irgendwie krank ist.Oft einfach nur abwesend. Also sieht irgendwie oft so aus als ob ihm irgendwie schlecht ist oder so. Und er kommt irgendwie nie rein ins Haus oder ins Zimmer wenn man ihn nicht bittet. ka warum :( Und ich finds ja okay wenn man so viele hobbys hatt und oft ned da ist. Aber wiso er ausgerechnet nie bock hatt Nachmittags mit uns mal in die Stadt zu gehen was zu unternehmen nach Mädels schaun oder so..kp :( Immer nur Spätnachmittags oder Abends.Wobei er angeblich schon immer so war laut Aussagen seiner Schwester die irgendwie genauso komisch ist. Ich glaube das er irgend ein Problem hatt und ich würd ihm gerne helfen. Ich weiß nur nicht wie. Habt ihr vielleicht einen Tipp für mich wie ich ihm helen könnte?

Hallo Leute ich wollte euch fragen ob ein tattoo auf der wirbelsäule oder dem rücken mehr weh tut als auf dem handgelenk. Lg

Ich hab mir vor ca. 1 Jahr ein Tattooo stechen lassen. Es ist ein japanisches Schriftzeichen ca. ein 5 DM Stück groß und oben und unten kleines geschnürkel, recht einfach gehalten was das gesammte Tattoo ungefähr ein A5 Größte hat. http://printedcraft.com/wp-content/uploads/2011/03/Swirless-Photoshop-Brushes.jpg Sowas in der Art nur halt jeweils 2 "Zweige"oben und unten. Diese hatte ich damals in einem gräulichen Ton stechen lassen, was mir jetzt aber nichtmehr gefällt und ich es gerne genau wie das Schriftzeichen in schwarz haben wollen.

Bevor ich michim Tattoostudio beraten lasse, wollte ich mal einschätzen lassen wie teuer das ungefähr wird, wenn ich das wirklich nur nachstechen lasse.

hey ihr lieben, also ich möchte mich so gerne tätowieren lassen und das eigentlich gerne am handgelenk. aber ich hab echt keine ahnung was ich haben möchte weil es soll ja schon was bedeuten aber ich komm echt auf nix habt ihr vieleicht tipps wo ich gucken könnte? und ob es eigentlich sehr weh tut?

danke schon mal ;)

Ich will gerne Abnehmen mit guter und richitger Ernährung aber ich will auf keinen Fall einen jojo effekt wie ernähre ich mich am besten dauerhaft um das zu verhindern

frage oben.

freue mich über antworten ;)

Hey (: Ich bin 14 Jahre alt, und ich finde es echt erschreckend, dass an meiner Schule teilweise schon 12 Jährige ihr erstes Mal hinter sich haben... Ich persönlich finde es so ab 24 Jahren okay, wie es auch das Gesetz erlaubt :) Ich würde mal gerne wissen, wann ihr euer erstes Mal hattet und wie ihr dazu steht, dass die Jugendlichen es immer früher erleben...

Hallo liebe Freunde, soooo mein Buch ist zu ende :-( war schön aber ich will wieder ein neues Buch lesen, aber ich bin so einfallslos wie noch nie bzw. ich kann mich nicht entscheiden, da ich die Bücher immer kaufe (also nicht ausleihe) will ich mein sauerverdientes geld nicht für Müll ausgeben. Habt ihr mir tolle tips, vielleicht was ihr gerade liest? Genre: eigentlich alles was halbwegs realistisch ist, lustige Bücher z.B der Puppenmord. Oder auch ein Buch mit tiefsinnigerem Inhalt, was man auch auf sein leben beziehen kann. Danke im vorraus

HI Ich hab ausversehn MSN also Messenger gesperrt wie heb ich die sperre wieder auf?

em es wärmer ist ziemlichen ausschlag an der innenseite meiner oberschnekle, es sind wie kleine pocken und es brannt fürchterlich, ich war in der apotheke und die frau hat mir fenistil gegeben aber es hilft nicht wirklich, habt ihr eine lösung ?

danke schonmal :)

wie heißt das wenn man z.b. Blond ist und bei haarsträhnen abwechselnd braun blond braun blond waagrecht nach unten sich färben lässt? hier 2 beispiel bilder

Hallo, ich bin grad am grübeln welche Schuhe ich für meine Hochzeit anziehen. Offen, geschlossen, hoch, flach, ich weiss es einfach nicht. Die Hochzeit wird im Sommer stattfinden. Was habt ihr denn so getragen?

kann man bei ICQ 6.5 die frrabe ändern... das is jaso grün.-weiß... ???????

z.b ich will mein gesicht in 5 dollar, oder in ein astronaut einfügen oder so