Hey, es ist allgemein bekannt, dass der menschliche Körper und Geist bestimmten natürlichen Rhythmen unterliegen. Einer dieser Rhythmen ist der zirkadiane Rhythmus, auch bekannt als unser "biologischer Uhr", der von der Sonne und anderen Umweltfaktoren beeinflusst wird.

In der Regel erreicht unser Körper zwischen 2 und 4 Uhr morgens den tiefsten Punkt seiner zirkadianen Rhythmik, was bedeutet, dass unser Körper in diesem Zeitraum normalerweise in einem sehr ruhigen Zustand ist. Es ist möglich, dass dieses Phänomen deine Stimmung beeinflusst und dazu führt, dass du um 3 Uhr morgens ungewöhnlich emotional und depressiv bist.

Darüber hinaus kann es auch sein, dass dein Schlaf gestört wird, wenn du um 3 Uhr morgens aufwachst. Der gestörte Schlaf kann deine Stimmung beeinflussen und dazu führen, dass du dich depressiv fühlst.

Funfact: Es gibt auch kulturelle und spirituelle Überzeugungen, die um 3 Uhr morgens eine besondere Bedeutung zuteilen. Einige glauben zum Beispiel, dass um 3 Uhr morgens die Tore zwischen der physischen Welt und der spirituellen Welt geöffnet sind und es eine Zeit der erhöhten Aktivität von Geistern und Dämonen gibt. Das für dazu, dass Menschen um 3 Uhr morgens unwohl fühlen oder das Gefühl haben, dass etwas Unheimliches vor sich geht. (Dafür gibt's natürlich keine Wissenschaftlichen Belege)

Lg, Lennox