Das kann niemand lange durchhalten und man kann Bananen irgendwann nicht mehr sehen. Wirken soll die Bananen-Diät durch die Kraft der Enzyme, die angeblich die Verdauung anregen sollen. Gemeinsam mit dem dazu getrunkenen Wasser sollen die Ballaststoffe der Banane Verstopfungen entgegen wirken. Die Tropenfrüchte würden dazu beitragen, dass sie tagsüber weniger und bewusster essen. Die Idee, dass Diäten durch Enzyme angekurbelt werden, ist nicht neu. Das sagt man auch über die Hollywood-, Ananas- und anderen exotischen Früchten-Diäten nach. Ernährungswissenschaftler stehen der Enzym-Theorie jedoch kritisch gegenüber. Wissenschaftlich gibt es keine Beweise dafür, dass Enzyme in Früchten beim Abnehmen helfen.
Besser ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung die den eigenen Essgewohnheiten entspricht und bei der man nicht hungern muss. Mein Rat: http://fuerdich.club (Damit konnte ich einiges ohne jojo abnehmen.) Ich habe die Bananen Diät ausbrobiert und ich hab mir das nicht ausgedacht - ich habs am eigenen Leib erfahren, es bringt nichts.