machs nicht!
Diäten sind prinzipiell schlecht.
das ist biologisch einfach belegbar. du isst so gut wie nicht und dein körper stellt deinen stoffwechsel um, dann denkst du dir, he ich bin voll dünn, obwohl du eigentlich ausgehungert bist und wenn du wieder anfängst normal oder mehr zu essen, wirst du nur umso dicker, dann hast du das gar nicht mehr unter kontrolle.
das was dein kollege da gemacht hat ist mehr als ungesund und unwahrscheinlich. 5 tage hungern oder doch eher fettabsaugen?
lebe mit den körper den du hast! es ist deiner, zerstör ihn dir nicht du hast doch nur einen!
mach sport, aber iss ganz normal wie immer. dein körper sagt dir wie viel er braucht und das sollte ihm auch erfüllt werden!