Ich habe letztens angefangen jeden 2ten Tag meine beine/ Hüfte zu Dehnrn weil ich einfach zu steif bin und ich stelle mir jedesmal die Frage ob es richtig ziehen muss (also richtig schmerzen, bis an die Grenzen gehen) oder ob es reicht wenn es nur bisschen weh tut...

Grüße an die Männerwelt! Bin jetzt seit 5 Tagen Fap-Frei und habe schon etwas im Internet recherchiert, jedoch immer konträres zum Thema aufgegriffen! Habt ihr Erfahrungen mit Masturbations-Abstinenz, welche Auswirkungen hat es auf euch? Ich dachte ja immer es sei gesund zu fappen, bei mir wars tendenziell schon pathologisch. Hab mich irgendwann nur noch wie n Stück Sch gefühlt. Seither fühlt es sich super an.. Ich bilde mir ein, ich bin gefasster und ruhiger geworden.

Hallo auf dem Bild seht ihr rechts meinen Körper und links den, den ich gerne hätte. Ich bin 188 groß, 108kg und 22. Ich habe bereits in 1,5 Jahren 25 Kilo abgenommen durch Ernährung und Sport / Kaloriendefizit. Aber natürlich gefällt mir mein Körper noch immer nicht. Die Haut ging sogar einigermaßen schön mit zurück, also keine Lappen oder so. Aber sie ist ein wenig "lasch". Wir Soll ich nun weiter vorgehen? Hat mir jemand einen konkreten Plan auch in Bezug auf ernährung? Ich will das fett wegbekommen auf gesunde Weise.

Ich wäre über jede ernste Hilfe sehr sehr dankbar!!!

Hallo,

ich möchte mir (erneut) Probiotika kaufen, da ich wegen Morbus Crohn immer wieder unter Verdauungsstörungen leide. Worauf sollte ich beim Kauf achten? Sollen es viele verschiedene Baktereinstämme sein oder kommt es auf die Keimzahl an? Ich finde das sehr verwirrend. Das letzte Mal habe ich mir folgende Kapseln gekauft, aber von diesen habe ich leider Blähungen bekommen (und sie sind mir auch zu teuer):

https://www.amazon.de/gp/product/B06X9152RB/ref=s9_acsd_hps_bw_c_x_3_w

Ich bin schon 15 Wochen krank und mein Hausarzt glaubt, ich bilde mir alles nur ein. Ich habe morgen einen Termin bei einem anderen Arzt und will eine zweite Meinung bei ihm einholen.

Soll ich den neuen Arzt darüber informieren oder soll ich ihn im Dunkeln lassen?

Wird der zweite Arzt mich anders diagnostizieren bzw. anders behandeln, wenn ich es ihm sage, das ich schon bei einem anderen Arzt war?

Hallo,

ich möchte mir (erneut) Probiotika kaufen, da ich wegen Morbus Crohn immer wieder unter Verdauungsstörungen leide. Worauf sollte ich beim Kauf achten? Sollen es viele verschiedene Baktereinstämme sein oder kommt es auf die Keimzahl an? Ich finde das sehr verwirrend. Das letzte Mal habe ich mir folgende Kapseln gekauft, aber von diesen habe ich leider Blähungen bekommen (und sie sind mir auch zu teuer):

https://www.amazon.de/gp/product/B06X9152RB/ref=s9_acsd_hps_bw_c_x_3_w

Hey. Ich hab vor ein paar Stunden gemerkt dass ich im hinteren Teil meiner Zunge einen ziemlich "pelzigen" weißen Belag habe. Ein Zungenbelag ist ja normal aber das sieht irgendwie seltsam aus finde ich. Ich habe es versucht abzuschaben, was zum Teil auch ging, aber leider habe ich keinen richtigen Zungenschaber. Mittlerweile ist die Hälfte von dem Belag wieder verschwunden und um einiges dünner geworden. In der zeit habe ich ganz normal getrunken und gegessen. Hat jemand eine Idee was genau das sein könnte oder ob das schlimm ist? Ich will nicht sofort zum Zahnarzt damit rennen.

und noch zur Info: ich habe vor knapp 2 Wochen 2 Wochen lang Antibiotika genommen weil ich eine zahnfleischentzündung hatte. kann das damit vielleicht zusammenhängen?

LG

Heyyy,

Ich hatte gestern Gürtelprüfung im Kickboxen und die ganze letzte Woche "verstärktes" Training, jetzt hab ich in den Oberschenkel, Arsch,Bauch,Arme und Schulter Muskelkater! In den Oberschenkel,Arsch und Bauch merk ichs nicht so schlimm aber in den Armen und Schultern ist es extrem schlimm! Ich kann sie kaum noch richtig bewegen! Was kann ich dagegen tun? Kla hab ich schon gelesen das man den betroffenen Muskel ausruhen soll und dafür einen anderen trainieren aber es sind ja fast alle Muskeln betroffen! Und abgesehen davon hab ich Mittwoch wieder Training und kann mich kaum bewegen! Was kann am besten machen?

Danke schon mal❤

Seit 5 tagen habe ich schon eine Magen-darm infektion/ grippe und die symptome (übelkeit, durchfall, magenkrämpfe) lassen nach. Jedoch habe ich angst bestimmte lebensmittel zu mir zu nehmen, die zu fettig oder zu sauer oder zu süß sind. Ich fühle mich ziemlich schwach und ich schaffe nichts ausser etwas hühnerbrühe und ein paar salzstangen, doch mir kommt es so vor als müsste ich sehr viel mehr essen um wieder zu kräften zu kommen. Irgendwelche empfehlungen?

So nebenbei: durch die krankheit und schwäche kann ich auch nicht meinen hobbys nachgehen und ich weiss nicht was ich den ganzen tag lang tun soll ausser stundenlang ohne was zu tun rumliegen, selbst musik hören ist mir oft zu viel und ich sitze die 5 tage nur auf dem sofa rum und lese sehr viel über entspannungsübungen und was gegen magen darm hilft aber manchmal ist es echt schwer auszuhaten. Morgens und abends sind die bauchschmerzen am schlimmsten und essen traue ich mich nicht viel. Wie sah es bei euch aus? Was hat bei sowas geholfen?

PS. Wie viel Wasser muss ich trinken? Ich habe ja keinen durchfall mehr aber ich trinke trotzdem recht viel und muss deswegen auch oft pinkeln aber meine oma meint ich soll nicht zu viel trinken.

Und noch wichtiger; Wie viel schlaf brauche ich? Normalerweise halte ich alles aus bis 10 uhr abends und gehe dann schlafen, ohne mittagsschlaf da ich angst habe dass ich dann abends nicht einschlafen kann und ich wache dann so zwischen 8 und 10 auf. Wenn mehr schlaf gut tuen soll probiere ich mehr zu schlafen.

Hi, ich "leide" an einer Sozialphobie, habe dementsprechend Angst vor sozialen Situationen, vor Allem mit unbekannten Menschen. Nun habe ich am Donnerstag ein Bewerbungsgespräch und habe sehr viel Angst davor und weiß nicht, wie ich mich verhalten soll. Hat jemand Tipps oder war vielleicht schon in einer ähnlichen Situation und kann mir weiter helfen?

Eine Mitarbeiterin / Eine Studentin irgendwo gefällt mir . Ich spreche sie an . Ich lade sie ein , um sie kennen-zulernen .

Sie lehnt ab , weil sie schon vergeben ist , weil ich hässlich bin , weil ich nicht ihr typ bin , etc etc .

Sie erzählt ihren Freundinnen . Sie lachen mich daher/deswegen aus

So :

Sie , Hey dieser Kerl hat so .... gemacht .

Ihre Freundin A : hahahha lustig

Ihre Freundin B : was für einen Trottel /Not Geil /Bedürftig .!

Ich habe einen sehr hohen puls treibe mich an und ich gebe alles auf meine 9 km .

Aber wie machen das die Profi sportler ? gerade die werden doch um zu gewinnen alles geben .

Aber ist es nicht gefährlich ? kann man wirklich alles geben alles reinhauen und kein Herzkasper oder ähnliches bekommen ?

Ist ein extrem hoher puls nicht gefährlich ?

Gibt es einen Überlastungsschutz vom Körper ?

Wenn ich jz zb mir ein Spiel ab 18 kaufe, aber mein Account auf das Alter 17 eingestellt ist, kann ich das Spiel dann kaufen?

Hii
Also ich gehe in die 6. klasse auf ein Gymnasium.Ich finde meine Klasse ziemlich behindert.Warum? Weil da nur zicken sind,die über alles & jeden lästern,jeder irgendwie ne Clique hat und ich zu keiner gehöre weil sie mich als anders akzeptieren und ich mich von den Lehrern unter Druck fühle,da sie immer von einem gute Noten + Mitarbeit erwarten.Freunde in der Klasse hab ich so gut wie keine.Dafür aber noch eine paar beste von der Grundschule,die aber auf eine Realschule gehen :/
Denkt ihr ich sollte lieber auf die Realschule wechseln,zu meinen besten Freunden anstatt in meiner Schule zu bleiben?

Hallo Community,

ich würde gerne dieses Bild auf eine Leinwand zeichnen, allerdings weiß ich nicht wie ich diese Farbkleckse/-sprenkel hinbekommen soll. Hab ihr eine Idee wie ich es machen könnte? Denn die sehen für mich nicht so aus als könnte man sie dadurch erzeugen das man den Pinsel auf etwas anderes klopft und die dabei entstehenden Sprenkel auf die Leinwand fallen.

LG

Morgen wird es 35 Grad und wir werden trotzdem kein Hitzefrei kriegen.Ich verstehe nicht wieso.Bei allen anderen Schulen bekommt man schon bei 30 Grad Hitzefrei

Hallo, ich bin weiblich und zwanzig jahre alt. Mein problem ist, dass ich 1,70 groß bin und dabei 90 kg wiege. Ich möchte gerne abnehmen, versuche es trotz meiner stressigen und zeitaufwendigen Arbeit (ich bin Köchin) auch, aber es klappt einfach nicht. Was soll ich machen? Soll ich eine Auszeit nehmen und es so zu beheben versuchen oder besser arbeiten gehen? Schließlich findet man heute nicht mehr so leicht Arbeit.. und es ist ja nicht fix dass es etwas bringen würde... aber Gesundheit geht eigentlich immer vor... Was würdet ihr machen?

Ich habe mir vor noch nicht allzu langer Zeit, the Crew geholt. Ich bin schon stundenlang rum gefahren, da ich auf die Missionen keinen Bock habe. Ich bin Level 7 und möchte nun die Fahrzeugteile für das "Hidden Car" sammeln, ich nahm mir eine Karte aus dem Internet zu Hilfe und fuhr zu verschieden Teilen hin. Laut der Rubrik in meinem HQ, soll ich alles aus dem Midwest sammeln, jedoch passiert nichts wenn ich gegen die Teile im Mittlerenwesten gegen fahre, bei meinen Freunden schon. Liegt es an meinem Level?