Hey dein Zustand kann mehrere Gründe haben.
1) Es kann einfach an deinem Zyklus liegen. Symptome können sich im leben ändern, mal ist man aufgedreht und mal genervt, mal hat man starke Unterleibschmerzen mal keine.
Ich z.B habe immer eine Woche bevor meine 28 Tage vorbei sind Heißhunger auf alles mögliche und meine Ängste sind in der Zeit prinzipiell stärker.
Einfach mal beobachten wann dieses Gefühl kommt und wann es wieder geht und das mit deinem Zyklus abgleichen.
2) Vielleicht bist du kurz davor deinen Abschluss zu machen oder einfach in einer Phase wo du über dein Leben nachdenkst. Ängste vor der Zukunft sind dort eigentlich "normal" man fragt sich wie das alles wird, was man machen wird etc. Man wird erwachsen und durch das Internet bekommt man das Gefühl vermittelt das sehr viele Menschen mit beiden Beinen im Leben stehen und dies kann natürlich auch unterbewusst druck auslösen.
3) Wenn dieses Gefühl lange anhält oder stärker wird spreche mal mit deinem Hausarzt darüber. Er wird dir vielleicht eine Überweisung zum Therapeuten oder so ausstellen und dort kannst du dann auch nochmal über alles reden und es stellt sich vielleicht raus das du eine Depressive Phase hast oder Ängste etc. Man wird dir mit allen mitteln helfen.
Und nein es ist absolut nicht schlimm sich in solchen Phasen Hilfe zu suchen!
Ich drück dir dir Daumen das es sich wieder regelt.
Und ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen das jeder Zustand irgendwann vorbei geht nur muss man manchmal auch etwas dafür tun.
Liebe Grüße <3