Für 9 Jahre Ballett sieht dein Spann wirklich sehr normal aus, also ich würde nicht denken, dass du Ballett machst, wenn ich deine Füße sehe.

Machst du denn gezielte Übungen um deinen Spann zu verbessern? Für Spitze ist ein guter Spann schon von Vorteil...

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Im Auto ist es denk ich eher schwierig irgendwelche Ballett Übungen zu machen, weil da einfach der Platz fehlt...

Da Einzige was ich mir vorstellen kann ist, dass du dich ein bisschen Dehnen kannst und wenn du ein Widerstandsband hast kannst du vielleicht eich paar Kräftigungs Übungen für die Füße machen.

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Wadenheben bringt auf jeden Fall was. Man muss die Wadenmuskeln aber sehr stark belasten damit sich da was tut. Also viel Gewicht und eher wenig Wiederholung, dafür mehr Sätze. Die Ernährung muss natürlich auch passen, sonst wächst kein Muskel.

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Ich würde es auf jeden Fall probieren. Frag einfach mal ob du mal zusehen darfst und vielleicht ein paar Probestunden mitmachen kannst. Nur so wirst du rausfinden ob Ballett was für dich ist. :)

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Aus der Ferne ist das natürlich schwer einzuschätzen, ob du schon bereit bist um auf Spitze zu tanzen.

Ich denke aber dadurch, dass du schon mehrerr Jahre geturnt hast, sind deine Voraussetzungen nicht die schlechtesten. Was sagt deine Lehrerin denn, denn schlussendlich kann sie das nur entscheiden.

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Ich weiß nicht wie es bei Tiktok ist, aber nochmalerweise kann man immer nur einen Account mit einer Email Adresse machen. Wenn du also einen zweiten Account machen willst, brauchst du auch eine andere Email Adresse.

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Meine Kaninchen lieben die Blüten. Sie fressen sie immer als erstes. Würde mich sehr wundern wenn die giftig wären.

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Hey, mir geht es gerade auch so. Das ewige online Training nervt nur noch. Es macht einfach keine Spaß mehr zuhause. Ich will endlich mal wieder in der Halle trainieren mit meine Mädels zusammen.

Aber so wie es aussieht ist jetzt ja Licht am Ende des Corona Tunnels. Ich würde an deiner Stelle weiter machen. Wenns dir dann auch keine Spaß mehr macht wenn du wieder richtig trainieren kannst, dann kannst du immer noch aufhören...

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Wie meinst du das, du stehst nicht ganz drauf? Für Spitze brauchst du natürlich Spitzenschuhe und deine Füße müssen gut trainiert und dehnbar sein.

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Durch Homeworkouts, ich nehme mal an Eigengewichtsübungen und Joggen kann man nur sehr bedingt Muskeln aufbauen. Der Hypotrophe Reiz(Wachtums Reiz) ist einfach viel zu gering als das der Körper davon Muskeln aufbauen wird. Richtig Muskeln aufbauen klappt nur im Fitness Studio, also ein Training mit schweren Gewichten (ja auch als Frau/Mädchen) Eine positive Kalorienbilanz braucht man natürlich auch und ausreichend Protein.

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Ja klar kannst du noch anfangen. Profitänzerin wirst du wohl nicht mehr werden. Aber das schaffen eh die wenigsten. Hast du denn schon mal was in Richtung Tanz gemacht?

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Gezielt abnehmen funktioniert leider nicht. Aber ein bisschen geht immer. Joggen gut dehnen und vielleicht auch ein Hiit Workout.

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Du müsstest erstmal ein paar Probestunden nehmen, dann kann man sehen ob du schon bereit bist auf Spitze zu tanzen. Übst du denn zuhause schon?

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Kann mehrere Ursachen haben. Was ist es denn für ein Schmerz? Brennend, Stechend Drückend usw.?

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