Zieh Tanktop oder Hawaiihemd (aufgeknöpft) und Jogginghose. Abrunden dann mit Flipflops und Schal, damit zeigst du das du werkt auf das Können und nicht auf den Auftritt legst.

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Ist doch witzig.

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Ich glaube die Leben dann noch auf Bäumen.

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Schlafprobleme was kann ich dagegen machen und was sind die Ursachen?

Das erste Problem ist an jedem Wochentag so.

Das zweite am Wochenende (Fr-So)

1. Also wie oben schon gesagt leide ich unter Schlafproblemen... Diese äußern sich dass ich erstens nur sehr schlecht einschlafe --> ich brauche mindestens 10 Minuten und maximal 2 Stunden bis ich eingeschlafen bin ... Bei der Geschwindigkeit des einschlafe spielt es jedoch keine Rolle wie k.o oder müde ich bin ...

2. Wenn ich es dann geschafft habe zu schlafen bleibt es allerdings nicht nur dabei... Ich werde mehrmals in der Nacht wach und das obwohl ich durch nichts geweckt werde ! (Meist weiß ich dann gar nicht ob ich geschlafen habe aber ein Blick auf den Wecker verrät mehr ) Wenn ich einmal wach bin kommt auch wieder das Problem mit dem einschlafen... Wenn ich es dann auch einmal geschafft habe richtig zu schlafen (nach mehrfachen aufwachen) und eigentlich hundemüde bin ist es aber nicht so, dass ich bis 10 Uhr durchschlafen nein ich sondern werde ich zu der Uhrzeit wach an der ich immer wegen der Schule aufstehe ... ---> 6:30 (mach mal auch 7:30) Meist bin ich dann am Morgen noch müder als am Abend...

Hier noch ein paar Fakten: Ich bin m/15 und gehe auf ein Ganztagesgynasium

Ich benutze mein Handy mehrmals Täglich und es liegt nachts neben mir jedoch ausgeschalten

Ich schlafe meist bei gekippten Fenster und immer mit Bettdecke + Kissen

So hoffentlich kann mir jemand vllt die Ursache nennen oder favorisiert Tipps geben (Bsp eigene Erfahrung )

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Hey Hundekuchen4tw,

ich hatte auch mal eine längere Zeit Probleme mit dem Schlafen. Ich konnte oft nicht einschlafen, weil mir noch so viel durch den Kopf gegangen ist, deshalb habe ich vor dem Schlafen gehen alles was noch für die nächsten Tage ausstand aufgeschrieben, damit ich alles behalte und nichts überdenken muss.

Auch bin ich öfters wegen Wassermangel aufgewacht, dies vor allem im Sommer, da kann ich den Tipp geben vor dem Schlafengehen genug zu trinken und immer Wasser neben dem Bett stehen zu haben. So kannst du mal eben schnell was trinken solltest du aufwachen und musst nicht durch die Wohnung gehen, was dich wieder wacher macht.

Solltest du mehr Tipps brauchen kann ich dir auch das Video empfehlen.

https://www.youtube.com/watch?v=AGchyQ1g-ro

Gruß Jan

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Hey Schokycookie

mein Tipp wäre der, dass du dich bei offenen Fragen an den Lehrer oder Mitschüler wendest. Auch kannst du dir die Videos von TheSimpleClub auf Youtube zu verschiedenen Themen ansehen, die erklären das meiner Meinung nach ziehmlich gut.

Vielleicht fehlen dir auch für diese Fächer die richtigen Lerntechniken, vielleicht hilft dir dann dieses Video:

https://www.youtube.com/watch?v=5k0QAa9kdNo&t=1s

Auch solltest du versuchen Wissenslücken bei denen dir Vorwissen fehlt zu schließen.

Hoffe ich konnte dir weiter helfen!

Gruß Jan

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Hey carogerlach,

in diesem Video kannst du die Tipps finden, die auch mir zu einem guten Abi verholfen haben.

https://www.youtube.com/watch?v=5k0QAa9kdNo&t=1s

Ansonsten kann ich dir auch den Youtuber Joe Trenk empfehlen der in seinen Videos, viele Tipps zum Thema Schule gibt.

Gruß Jan

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