Ich habe heute Abend eine Pizza bekommen über 800 Kalorien.

Zum Glück habe ich am Tag nur ca. 840 Kalorien gegessen.

Mein Körper fühlt sich aber gerade so an als ob er zunimmt, obwohl ich im Defizit bin!

Laut meiner App habe ich mir 1661 Kalorien zugeführt.

Frage: Warum fühle ich mich dennoch so schlecht?

Also ich will das mir alles egal wird und ich will mich selbst hassen

Bitte ich will mir helfen damit nur die Antwort ich muss immer denn ganzen Schmerz mit mir tragen ich leide jetzt schon unter Depressionen bitte ich will es nur wissen

Ich bin seit einiger Zeit in einen Jungen aus meiner Schule verknallt ergeht in die 10. ich in die 9. klasse. Wir fahren gemeinsam mit dem Bus und ich weiß auch wie er auf insta und snapchat heißt drauf mich aber nicht ihn zu aboniern. Vor monaten bin ich ihm mal gefolgt aber da er mir nicht zurück gefallen ist hab ich ihn deabonniert.was soll ich tun? Bitte hilfe

ich bekomme nicht oft einen steifen wenn ich nur ein Bild sehe bin 14 m

Hi,

ich habe mir über Amazon neulich ein Pack mit 20 Tüten Lorenz Crunchchips Western Style gekauft. Sie sind sehr süchtig-machend und gleichzeitig habe ich generell wegen depressiver Stimmung einen Hang zu Fressattacken

Habe vorgestern 2 Tüten gegessen, gestern 3 und heute auch 3

Eine Tüte hat 175g und damit 936 Kcal...

Ich treibe keinen Sport, bin männlich / 186cm groß und wiege 105 Kilo

Wie kann ich aus diesem Teufelskreis entfliehen?

hi also ich bin 13 Jahre alt und im Verhältnis zu meinem Gewicht/Körpergröße bin ich halt ein wenig unter dem Normalgewicht das liegt halt erstens daran, dass ich die letzten paar Monate 5 cm gewachsen bin und genauso viel wiege, wie vorher und außerdem hab ich im Moment einfach keinen Hunger weil immer wenn ich was essen will vergeht mir der Appetit idk why und ich fühl mich halt so nich wohl und würde ein bisschen zunehmen habt ihr da irgendwelche Tipps?

Hallo, ich bin ein 13-jähriges Mädchen, 162 cm groß und wiege 42,5kg. Ich wollte abnehmen, seit ich 41,7kg wog, aber da habe ich nur zugenommen und nicht abgenommen... ich habe da 1000-1200kcal am Tag gegessen und dann habe ich angefangen mit 950-1100kcal. Wieso habe ich da nicht abgenommen? Ich mache jeden 2. Tag ein 10-15 Minuten Workout. Woran kann das liegen? Wie kann ich wieder abnehmen? Es ist komisch, da ich einmal abgenommen habe, als ich 1000-1200kcal gegessen habe und das ziemlich schnell und da dann nicht mehr. Soll ich weniger essen? Ich hatte vor einem halben Jahr eine Essstörung (vielleicht Magersucht).

Ich hoffe auf viele Antworten und hilfreiche Abnehmtipps!
Alles Gute

ich😊

Ich versteh das irgendwie nicht aber kommt oft im Fernseher oder so,das die meisten Ostern mit der Familie feiern.Da gibt's doch nix zu feiern,wieso muss man das feiern. ich bekomm da Süßigkeiten und Geld da brauch ich nix feiern. Auch wenn ich katholisch bin ist mir klar Fastenzeit bla bla

Hey Community,

was haltet ihr von einem morgen Lauf vor dem Frühstück also auf nüchternem Magen?

Ich möchte endlich wieder in meine Trainingsroutine rein kommen und habe mir daher überlegt, morgen früh vor dem Frühstück auf nüchternem Magen einen Lauf zu machen, was haltet ihr davon und hat man ohne Frühstück dann überhaupt Kraft um auch durchzupowern.

Was meint ihr?

Danke euch schon mal

Ich habe seit 3 Jahren vor zu trainieren Kraft und/oder Ausdauer

aber ich kann meine Ernährung nicht Kontrollieren

da : Ich lebe in einer Jugendherberge und kann nur an einem Sonntag maximal 2-3 Gerichte mir wünschen und zu aufwendig dürfen die dann auch nicht sein

am Wochenende ist die Haushälterin nicht da deswegen Kochen die Betreuer nur sowas was sich ein Student kochen würde

Hey, ich war vor 2 tagen mit einem Freund draußen und seit dem habe ich Starke schmerzen am Bein. Jetzt habe ich gestern mein Workout nicht gemacht da ich es nicht durchziehen konnte und heute glaube ich schaffe ich es auch noch nicht. (Bauchmuskel Workout) Ist es schlimm? Außerdem mache ich seid 2 Monaten workouts, wie lange dauert es meist bis man ein richtiges sixpack hat? Trainiere meist 20Min

Um auf proteinshakes verzichten zu können, ist das irgendwie schädlich?

Als anakin noch jung war. War Palpatin schon ein älterer herr. Dann lebte er noch wo anakin älter wurde. Dann lebte er noch zu der zeit von luke und leia die auch schon alt waren. Und dann noch weiter. Das ist schon eine sehr lange lebenszeit. Was hat ihm so eine lange lebenszeit verschaffen

Palpatine sagte zu anakin das er die macht der dunklen seite nutzen soll um padme vor dem sicheren tod zu bewahren. Woher wusste er das und warum war es sich so sicher das sie sterben wird? Steckt er vielleicht dahinter?

(Abnehmen) nicht im Muskel zur bauen oder sowas

Danke im voraus für eure seriöse und Hilfreiche Antworten

Würdet ihr euch schon rasieren wenn die Bein Haare so Aussehen wie die auf dem Bild?

Hey ich bin m/14 und sehr viele male horny am tag ohne grund. Wie oft werdet ihr etwa horny am tag? Wenn wenig wie macht ihr das?

Hallo ich bin 14 jahre alt, 1.62M und wiege ca.68 kg. Wie viele kalorien sollte ich zu mir nehmen um abzunehmen?

Also ich wiege eigtl 71 kg und esse eigtl gesund möchte aber unter 70.

Immer wenn ich mich am ende des tage wo ich sport mache wiege, wiege ich plötzlich 73 .

Woran könnte es liegen ?

Danke

Hey Community,

ihr kennt ja mein tägliches Trainingspensum (2:30-3h), das ich ja abgesehen von 2 Regenerationstagen pro Woche immer so durchziehe.

So nun ist diese Woche aber anders verlaufen als ich sie mir vorgestellt habe und ich hatte deutlich reduzierteres Training wie ich es zeitlich und intensiv eigendlich gewohnt bin, Montag war noch intensiv und fast 3h, Dienstag war auch sehr intensiv und auch 3h so dann war Mittwoch Regeneration und Donnerstag wollt ich eig wieder loslegen, ging aber nicht wegen schmerzen, also hab ich Donnerstag auch noch regeneriert, so dann wollte ich Freitag anfangen war auch aufm Laufband musste aber wegen schmerzen aufhören, hab also am Freitag nur ein 20 Minuten Hiit workout gemacht.

Gestern konnte ich auf Grund viel zu tun und schmerzen und Müdigkeit Abgeschlagenheit auch nur 30 Minuten Hiit Workouts machen und heute mache ich auch nur 30 Minuten Hiit workout da mir immer noch nicht nach einer harten Einheit zumute ist.

so jetzt meine Frage ist das schlimm, das ich diese Woche so „anders“ trainiert habe also abgesehen von Montag und Dienstag viel weniger als sonst?

natürlch geht’s dann soweit nichts dazwischen kommt morgen wie gewohnt mit dem alten Pensum weiter

dank und Grüße