Ich benutze Tampons, in den ersten 2-3 Tagen trage ich zusätzlich noch eine Binde um sicher nicht auszulaufen. Von Tag 4-9 trage ich Tampons mit einer Slip-einlage. (habe meine Periode sehr stark und lange).
Kleiner Tipp am Rande, wenn du anfängst Tampons to benutzen spürst du je nach dem nicht mal wenn du deine Tage hast. (Also wenn er richtig sitzt) :D