Wenn die Person dich blockiert hat, kannst du die Nachrichten mit der Person (und alles weitere was mit dem Profil der Person zu tun hat) erst wieder sehen, wenn die Person dich entblockiert

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Nicht jedes Video kann viral gehen, aber benutze ein paar bekannte Hashtags, dann sehen bestimmt mehr Leute deine Videos

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Ich kann dir raten in einer Apotheke nachzufragen

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Mach ein Peeling, und benutze vor dem Schminken immer eine Pflege darunter. Könnte auch trockene Haut sein, von daher würde ich dir empfehlen regelmäßig eine Hautcreme zu benutzen

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Benutze ein paar bekannte Hashtags, und dann sehen vielleicht mehr Leute deine Videos

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Die Wimpern bleiben meiner Meinung nach nur länger nach oben in dieser "Form", wenn man nach der "Formung" der Wimpern einen Wimpernprimer benutzt.

Benutze aber auf gar keinen Fall die Wimpernzange nach auftragen der Mascara, da ansonsten deine Wimpern abbrechen könnten!

Eine Alternative zur Wimpernzange wäre ein Wimpern- Lifting, bei welchem die Wimpern nach oben gebogen werden, und dabei zusätzlich schwarz gefärbt werden. Diese Lifting hält 2 Monate, die Farbe verblasst allerdings schon nach 2- 3 Wochen. So könnest du dir theoretisch gesehen auch das Tuschen der Wimpern sparen😉

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- Videoedits (kurze bearbeitete Videos mit Bildern oder kurzen Videoausschnitten, am besten mit einem Sound dazu)

- bearbeitete Bilder

- Memes

- Fakten über die Person

- Outfits der Person zeigen/posten, wo man bspw. sieht von welcher Marke die Kleidung ist usw.

- (nicht unbedingt zu empfehlen, da es im Vergleich zu den anderen Punkten nichts interessantes oder "spektakuläres" ist, und daher auch nicht wirklich Reichweite bringt) Bilder, TikToks oder Reels von der Person reposten

Die ersten drei Stickpunkte sieht man am meisten auf Fanpages und sind auch sehr beliebt!

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Realistische Zeitspanne um 25-30kg abzunehmen?

Hallo zusammen! Ich bin weiblich, 18 Jahre alt (im Mai 19), 1,62m groß, wiege 81,7kg und bin somit leider übergewichtig. Ich fühle mich nicht wirklich wohl in meinem Körper und würde mein Gewicht gerne reduzieren. Mein Wunschgewicht, also wirkliches Ziel wären um die 55kg, maximal bis 50kg. Mir würden aber 55kg auch total ausreichen! Ich habe im letzten Jahr, bzw sogar noch vor zwei Jahren bereits ca. 8kg abnehmen können, jedoch ist seitdem nichts mehr vorran gegangen. Ich bin genauso wie vorher vorran gegangen, habe mich mehr bewegt, habe intermittent fasting ausprobiert und auch ein wenig aufs Essen geachtet. Das funktioniert jetzt leider nicht mehr.

Ich wollte gerne mal nach Tipps und Tricks fragen. Aber bitte keine Zahlen was Kalorien angeht etc, das weiß ich alles bereits.. ich würd auch echt ungern immer die Kalorien zählen müssen. Ganz so gesund kann ich leider auch nicht essen, weil ich vieles an Gemüse leider gar nicht mag. :( Ich esse aber bereits weniger und etwas gesünder, versuche so gut es geht auf Fastfood zu verzichten und versuche genug zu trinken.

Gibt es vielleicht eine bestimmte Zeitangabe pro Tag, bzw. pro Woche Sport zu treiben, um auch abnehmen zu können? Und was für eine Zeitspanne wäre realistisch, in wievielen Monaten könnte ich 25kg verlieren?

Ich habe auf der Switch ein Box-Spiel, "Fitnessboxing 2" mit welches ich jeden Tag trainiere und habe seit gestern angefangen mit einem Bauchroller zu trainieren. Würden die zwei Sachen schon ausreichen? Was würdet ihr mir raten? (Meine Problemzonen sind hauptsächlich meine Oberschenkel, Oberarme und mein Bauch ein wenig.) Ich habe auch überlegt, mir evtl. noch Ring Fit Adventure anzulegen... bin mir bloß noch nicht so sicher.

Ich würde mich über jede Hilfe sehr freuen, vielen Dank im Vorraus!

Liebe Grüße, passt auf euch auf und bleibt gesund :)

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Abnehmen kann man auf jede erdenkliche Art und Weise. Mach aber auf gar keinen Fall Crash- Diäten, (Diäten generell), irgendwelche Kuren (bspw. Saftkuren oder so), da du diese höchstwahrscheinlich nicht länger umsetzen kannst, und so sonst der Jojo- Effekt Eintritt, und du alles (wenn nicht noch mehr) wieder zunimmt. Der beste Weg ist bspw. deine Ernährung etwas umzustellen oder auch Sport zu betreiben, um während der Abnahme nicht an Muskelmasse zu verlieren.

Das soll an dieser Stelle keine Werbung sein, aber ich empfehle dir auf jeden Fall mal auf Youtube, Spotify (oder auch Deezer oder ähnliches) oder Instagram nach "Jan Bahmann" zu suchen, man lernt anhand seines Potcasts, Posts auf Instagram und Youtubevideos unheimlich viel! (Oder du bewirbst dich auf ein kostenloses Erstgespräch bei ihm, wo er sich deine aktuelle Situation anschaut, und schaut, ob er dir dabei helfen kann :-)

LG ;-)

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Finde ich ganz nett (außer man grüßt etwas aufdringlich, dann eher weniger)😅

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