Wenn man große Angst vor Referate hat, kann einem ein Verhaltenstherapeut helfen die Angst zu überwinden! Wenn die Angst kleiner ist, kann man kann zu Hause "Trockenübungen" machen. In den Ferien hast Du Zeit Referate auszudenken und sie deiner Familie oder Freunde vorzutragen.
OK, was Du hast heißt Flaschback und ist bei einem Trauma (Missbrauch) leider bekannt und "normal". Es gehört fast immer dazu. Da kommt plötzlich ohne Vorwarnung (der Auslöser für das Auftreten der schlechten Erinnerungen ist kaum merkbar) alles hoch, mit den Emotionen, Eindrücken. Mit voller Wucht. Es gibt gute Therapien die dir helfen, dein Trauma zu bewältigen und dann hören auch diese Höllentripps auf. Traumaerinnerungen können nicht so einfach verarbeitet werden, und so lange die nicht verarbeitet sind, schießen diese Bilder, Gefühle hoch. Hol Dir bitte einen Psychologen, der auf Trauma spezialisiert ist. Es hilft!!!
http://www.hungrig-online.de/cms/index.php/krisendienste/krisendienste-in-deutschland
Es gibt online-Krisendienste!!! Bitte, melde Dich ei denen, sie wissen Dir gut und schnell zu helfen Grüße Islandfee
Bitte sprich mit einem Psychologen. Es ist besser, wenn Du professionelle Hilfe mit ins Boot holst. Am Besten in einem Zentrum wo sie auf Essstörung eingestellt sind. Sofort in die Kalorien hauen ist gefährlich! Dein Körper ist sehr wahrscheinlich ausgehungert, damit kannst Du Dich ins Krankenhaus bringen. Nüsse sind gute Energielieferanten! Aber erst bitte zum Arzt gehen!
Bitte geh zu einem Psychologen! Es ist nicht OK, wenn das Essen mit so viel Angst und Bedenken behaftet ist und 600 Kcal sind einfach zu wenig. So kannst du die Gewichtsabnahme nicht stoppen. Vielleicht brauchst Du nur Paar Termine, und es hilft Dir weiter. Es hört sich nach einer Essstörung an, und je schneller man Hilfe holt, desto besser und leichter kommt man da raus. Ich weiß wovon ich rede.
Nein! Nach meiner Erfahrung würde ich nie wieder dorf nach Auftragnehmer suchen. Ich warte schon daruf, wann die bekannten investigativen Fernsehsendungen darüber berichten. Es ist echt der Hammer was da los ist...