Kennt sich jemand mit dem abnehmen aus ? Ich hab zwar schon 12 Kilo verloren aber möchte noch 6 kg verlieren aber es bleibt seit knapp 1 Monat stehen oder es schwankt..

vielleicht Tipps was ich ändern sollte,ich zähle meine Kalorien und nehme ca. unter 1200 Kalorien zu mir jeden tag und laufe fast jeden tag 10000 Schritte plus tanz workouts dennoch schwankt es oder es bleibt so. Ich habe auch oft lust mal was süßes zu essen ohne mir mal den Kopf zu zerbrechen ob ich wieder fett geworden bin

Seit 5 tagen kann ich niemanden folgen und wenn ich es versuche zeigt es mir an Versuche es später nochmal wir Schränken bestimmte Handlungen wie das folgen von Personen auf Instagram ein, um unsere community zu schützen.
obwohl ich mich neu registriert habe und gerade mal 79 leuten folge und das alles nur freunde. Ich kann aber seit 5 Tagen nicht folgen und das nervt mich. Woran es liegt hab ich mich schon informiert bei google aber ich weiß nicht wie ich so etwas beheben kann oder wie lange es dauert und an Instagram Support habe ich 100 mal geschrieben nix kommt zurück, ich habe die App gelöscht mich selbst gelöscht und deaktiviert und nochmal angemeldet es funktioniert nicht.
kann mir vielleicht jemand helfen danke im Voraus.

Ich bin seit 3 Wochen dabei abzunehmen und zwar mache ich Intervallfasten und zähle meine Kalorien die yazio app sagt mir ich darf 1183 Kalorien zu mir nehmen das tue ich dennoch bleibe ich plötzlich auf der stelle stehen mit meinem Gewicht, ich habe knappe 3 Kilo abgenommen aber ich denke das ist nur wasser. Esse ich zu wenig? Oder was mache ich falsch hat vielleicht jemand einen rat wie ich es besser machen kann oder eine app die gut ist ? Danke im Vorraus

Ich bin jetzt seit 9 jahren mit meinem Freund zusammen und wir wollen uns verloben und Nächstes Jahr heiraten doch ich wohne in Deutschland und er in der Türkei, wie ist es heutzutage ihn aus der türkei nach Deutschland zu holen.Wir wollen in Deutschland leben wie ist es möglich?