Ich Halts hier langsam nicht mehr aus dieses knarrendes, schalldurchlässiges Haus gehört abgerissen. Ständig singt jemand Happy Birthyday für irgendeinen Vogel oder knallt mit der Tür rum dass man es bis ins nächste Nachbarhaus hört. Die Nachbarn sind am Vögeln als wären zwei Kraniche da oben unterwegs bei den Geräuschen. Das Amt steuert keine Wohnungsangebote zu nur so 1-Zimmer Blödsinn. Gibts überhaupt ruhige 1. Zimmer Wohnungen?Wenn die eigenen 4 Wände nicht stressfrei sind was will man dann mit so einer Wohnung?

Hey, ich mache jetzt seit November dreimal die Woche eine HALBE STUNDE Workout, ich hätte auch nicht recht viel mehr zeit (30-40 min). Es hat sich auch schon einiges getan. Ich möchte jetzt Tipps wie man das Muskelwachstum mit diesem geringen Zeit-Pensum schnell und effektiv voran treiben kann! Ich habe konkrete Fragen zu Ober/Unterarmen + Brust/Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur. Mir steht ein Butterfly 15 kg Hanteln und ein Gymnastikball zur Verfügung! :) Würde mich sehr freuen wenn ich so mein Workout effektiver gestallten kann!

Falls jemand noch mehr Infos braucht einfach in den Kommentar dazu schreiben!

Danke

Hey, wenn mein Judopartner bei mir nen Hüftwurf macht,dann quetscht der iwie immer meine Eier mit seinem Hinterteil. Ist das normal? Und merkt der das überhaupt? Ich hab das Gefühl der kann die dann sogar abzählen xD

Hey, wenn mein Judopartner bei mir nen Hüftwurf macht,dann quetscht der iwie immer meine Eier mit seinem Hinterteil. Ist das normal? Und merkt der das überhaupt? Ich hab das Gefühl der kann die dann sogar abzählen xD

Hey, wenn mein Judopartner bei mir nen Hüftwurf macht,dann quetscht der iwie immer meine Eier mit seinem Hinterteil. Ist das normal? Und merkt der das überhaupt? Ich hab das Gefühl der kann die dann sogar abzählen xD

Hallo community ich habe eine frage wegen den Oberschenkel. Ich gehe seit 8 Monaten ins gym und hab schon viel Muskeln zugelegt aber leider hab ich meine Beine in den letzten 2 Monaten vernachlässigt....meine Waden sind gut nur die Oberschenkel nicht. Ich kenne Übungen für Oberschenkel ich will nur wissen wie lange es dauert bis man viel zulegt hat und ob es bei den Oberschenkel schneller geht als bei anderen Muskelpartien.

Hey!

Mache eine 2-jährige Ausbildung zur ITA (Informationstechnische Assistentin) und würde mich gerne interessieren wie gut dannach die Berufschancen sind... Soll ich studieren oder eine andere Ausbildung machen? Oder kann ich direkt einsteigen ins Berufsleben? Bin 22, habe schon mein Abitur :)

LG

Ich mein, wenn Bale ein paar Sprints im Spiel einlegt, schafft er manchmal die 40 km/h. Usain Bolts Höchstgeschwindigkeit liegt bei 44 km/h. Denkt Ihr Bale könnte noch schneller als Usain Bolt sein? Oder mal in irgendeinem Spiel eine höhere Geschwindigkeit als Bolt erreichen?

Weiss selber was das heißt aber kannst meiner Schwester nicht in eigenen Worten erklären. Also was heißt Industrie für dumme bitte .

Hallo, ich mache 6-8-mal die Woche Sport wobei 4-5mal davon Fußball ist. Ich gehe seit einem Jahr ins Fitness und trainiere Brust, Arme und Bauch (beine macht fussball schon :D). Naja also nachdem ich jetzt versuche jeden tag zusätzlich ins fitness zu gehen und versuche mehr Muskeln definiert aufzubauen würde ich gerne wissen, was für mich die beste Nahrungergänzung wäre? Also was ist der beste shake bzw welcher is am besten geeignet mir zu helfen schnell meine Muskeln zu regenerieren um gute Ergebnisse zu erzielen ? Was esse ich vor und nach dem training ? wie siehts aus mit Kohlenhydraten? Auch würde ich gerne wissen ob Sachen wie "Promuscle Fit" http://www.thehealthyadvise.com/promuscle-fit-review/ etwas bringen ? Denn ist sieht ja sehr viel versprechend aus..

Was würdet ihr mir empfehlen ? Danke schonmal im voraus Cubyyy

Hey mich schreibt so ein typ die ganze zeit an... er sagt das er mich mag... ich ihn aber nicht! ich blockiere ihn aber er nervt immer wieder... wie werde ich ihn los ? was soll ich ihn sagen ???

Ich wollte mal Fragen ob hier wer gute Workouts kennt die viel Fett verbrennen. Also die darauf spezialisiert sind Fett zu verbrennen oder halt einfach zum abnehmen. Über antworten würde ich mich sehr freuen!

Unterschiede zwischen Edge und S Reihe? Was bedeutet immer dieses "Edge"?

Hey. Muss das Gedicht "Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland" für die Schule auswendig können und hab es jetzt schon mehrere male herausgezogen bei der Lehrerin aber ich muss es zu 95% morgen können. Schafft man das? Wenn ja, habt ihr Tipps zum schneller lernen? Und krank stellen geht auch nicht da meine Mutter gerade im Krankenhaus liegt und ich alleine bin.

Hallo Kennt jemand einen kleinen Spruch, Zitat, Satz übers stepptanzen

ich hab mal gehört das es sowas wie graffikkarten verstärker geben soll. gibt es sowas?

Nabend :)

Ich möchte mir bald einen neuen Laptop zulegen und da ich sehr gerne alte Spiele auf Emulatoren am Rechner nachspiele, möchte ich gerne wissen ob man mit den folgenden Daten davon ausgehen kann, dass die Emulatoren bzw. die Spiele auf dem Notebook flüssig laufen.

Prozessor: Intel® Core™ i7-4510U Prozessor Arbeitsspeicher: 8 GB DDR3-RAM Grafikkarte: NVIDIA GeForce 820M

Wichtig wäre mir die Emulation älterer Nintendo Konsolen (SNES, N64 ) und auch ''neueren'' Konsolen wie der Nintendo Wii oder der PS2.

Hallo!

Leider habe ich ein großes Problem. Mein Wecker (Laut!) Kriegt mich nur Halb wach. Egal ob ich ihn um 6 oder 5 Uhr stelle, ich komme nicht selbsttändig aus dem Bett. Am Bett gehen liegt es nicht (Zeit: 21.00 Uhr). Was kann ich tun?

hallo zusammen :)

Ich gehe seit kurzem ins Fitnessstudio und habe dazu noch ein paar fragen:

Zu erst einmal zu mir selbst: Ich bin 16 Jahre alt und zwischen 53-60 Kg schwer. Da ich bereits früher nie richtig sportlich war hab ich so gut wie keine Muskeln und möchte deshalb ein paar davon aufbauen. Jedoch möchte ich nicht aktives Bodybuilding betreiben, jedoch so dass man doch etwas sieht.

Nun meine Fragen:

-Ist das achten auf die Ernährung wirklich sooo wichtig, wenn ich nicht intensiv Muskeln aufbauen will? Und wirkt das dagegen, wenn ich dann nach dem Training zum beispiel nur ein Sandwich oder so ein Schnellmenü esse oder so? oder muss ich hier wirklich die Kalorien zählen und Kohlenhydrate etc. etc.

-Reicht das als Proteinshake aus, wenn ich jeweils 0.5l Milch mit 2 Eiern und einer Banane mische und davon dann die eine hälfte vor dem Training trinke und die andere danach und dazu noch ein paar Nüsse esse? Oder ist so ein Proteinpulver das man kaufen kann wirklich notwendig?

Und habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps ?:D

Danke schon im Voraus :D

Welche frisur steht zu einem männlichen, langen, breiten Gesicht?