Hallo community; ich habe eine frage wegen zunehmen. Ich (17) bin männlich und bin 187 cm groß und 76 Kilo schwer. Laut Bmi ist das der perfekte wert. Doch allerdings ist es so das ich eishockey Spiele und da ist es immer so das man; bevor die Wintersaison anfängt; ein bisschen mehr auf den Rippen haben sollte (aber natürlich noch im normalgewicht Bereich). Da ich in den letzten 2 Monaten häufig unterwegs war; ging es schlecht zuzunehmen. Ich gehe ins Fitness und möchte nun durch krafttraining mehr Muskeln bekommen und ein bisschen fett wär auch nicht so schlimm. Ich möchte jetzt sehr viel essen aber gesund D.h viele Proteine wenig fett. Wie viel kann ich in 2 Monaten zunehmen?

Hallo community; ich hab das Problem das ich mich zu niemanden komplett öffnen kann. Ich kann mich nicht zu meinen Eltern emotional öffnen. Ich hatte 2 Freundinnen und ich denke beide sind gescheitert weil ich mich nicht öffnen konnte... Es fällt mir sehr schwer darüber zu reden und ich weiß eben nicht wie ich das ändern kann..Dem einzigen wo ich mich komplett öffnen kann ist mein bester Freund den ich schon habe seitdem ich 5 bin. Habt ihr irgendwelche Tipps oder so? Aber es ist jetzt nicht so das ich irgendwelche Probleme hatte in meiner Kindheit oder sonst irgendwas das dies verursachen könnte.

Hallo ich gehe in die 10. Klasse auf einer Realschule und ich möchte mich auf ein WG bewerben. Ich hab in allen Hauptfächern eine 2 allerdings in französisch eine 4. Muss man auf dem WG weiterhin französisch machen oder kann man das abwählen?

Hallo community ich bin 16 Und da ist ein mädchen in der parallelklasse und sie hat seit 4 Monaten einen freund.. Allerdings tut sie so Sachen die so rüber kommen Als ob sie mich anmacht. Sie fasst mich ständig an und lächelt mich immer an und sie spricht mich immer an...vielleicht bilde ich mir das nur ein keine Ahnung aber es ist ziemlich merkwürdig. Sie ist sehr hübsch doch ich will nichts von ihr weil sie einen freund hat und ich das respektiere. Ist das nun anmachen oder ist das einfach nur Freundschaftlich? (sie ist erst so extrem nett zu mir seit zwei Monaten)