Servus,
bin 17/M und mega der shredded aufgepumpte bodybuilder, ne spaaß x)
Aufjedenfall, trainiere ich täglich 6x die Woche, fahre immer jeden tag um die 20 km zur schule, zum gym usw. Fahrrad. Und klar werden da viele kalorien dabei verbrannt usw. Aber ding ist will mega shredded asfuaark werden also bald Sommer 8% ohne Anabol, zumindest. Ist zwar natty machbar, bzw habe es sogar mal geschafft natty und einmal damals auf stoff, und das ding ist aber momentan seit paar monaten bzw seit winter esse ich soviel dreck, zwar eiweißreich, jeden tag hühnchen mit reiß, paar eier morgens oder abends, proteinshakes usw. aber als snacks soviel schei*e. Das ist seit jahren so, hab damals 2020 es geschafft paar wochen ohne süßigkeiten usw. auszuahlten war so schlimm die zeit, war zwar mega definiert aber war qual.
ich muss einfach immer mal was süßes fresse, ich weiß es muss nt schmegge es muss wirke, aber wenn ich kein zucker bekomme werde ich verrückt.
Und trzdm bin ich 70 Kg schwer auf 174 cm, ist noch normalbereich, obwohl ich jeden tag mal donuts, milka tafeln etc. esse. Es geht nt anders. Sonst geh ich katabol