Hallo, vor zwei Woche kam in meinem Blut werten raus das ich hohen Vitamin D Mangel habe. Jetzt nehmen ich 2 Tablette je 20.000 I.E. Wöchentlich. Aber eigentlich Heist des ja 30-45 min auf der Sonne. Kann des sein das ich zu viel nehmen oder wird der Arzt schon alles richtig gemacht haben? Kann ich morgen überhaupt nach der Einnahme noch im Freien spazieren gehen oder sowas ohne zu viel Vitamin D zu tanken?