Schminken ist nicht sich so gut für die Haut und deshalb ist es gut das du dich nicht jeden Tag schminkst.

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geh doch vllt in ein Tanzkurs oder mache einfach das wo du liebst (nicht Zocken).

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Vllt war dir kalt oder bist es halt einfach nicht gewohnt

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Abnehmen, wer muss derzeitig auch Gewicht verlieren?

Ich bin mama von 3 Kindern. Habe einen grad der Behinderung von 50 und bin in meiner Bewegung etwas eingeschränkt.
mich bin schon seit ich Kind bin chronisch krank ins durch Bewegungsmangel und Medikamente war ich schon immer dick.
vor meinen Kindern hatte ich schonmal 20 Kilo abgenommen. Dann kamen die Schwangerschaften, was an sich nicht das Problem war, sondern die Zeit danach.
ich koche gesund und esse zu den Mahlzeiten auch nicht sonderlich viel.
mein Problem ist das „zwischendrin“ rum gefresse und dann abends im Bett vor dem Fernsehen Schokolade, Süßigkeiten und allen Mist.
süße Getränke trinke ich 1-2 mal die Woche aber dann schon die light Variante.
mich weiß wo mein Problem liegt, habe aber einen Mann der alles essen kann und trotzdem untergewichtig ist.
es ist dann sehr schwer zu zusehen wie mein Mann isst und isst und die leckeren knoblauchnudeln isst während ich mich am Salat halte.
karten auf den Tisch, ich wiege bei 169 cm 136,5 Kilo. Also es ist nicht „eingebildet fett“ sondern tatsächlich.

wer ist in einer ähnlichen Situation, wer nimmt zur Zeit auch ab, was sind eure Strategien?

bei mir gibts jetzt jeden Morgen Haferflocken mit Nüssen, Obst und ungesüsster mandelmilch. Mittags einen Apfel, Banane, Erdbeeren oder einen Salat und abends dann mit den Kindern und der Familie normal am Tisch so gegen 17.00 Uhr damit es nicht zu spät wird. Ich will nicht das die das so bewusst mitbekommen.
aktuell setzte ich auf 10.000 Schritte am Tag als Bewegung. Mal mehr mal weniger.

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Versuche weniger Süßes am Abend zu Essen

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Wie viel Sport machst du ca.

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Sag doch einfach die Wahrheit!

Die Wahrheit kostet nix.

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