Ich turne sehr viel, was natürlich auf die Handgelenke geht, wie zum Beispiel einen Flickflack. Habt ihr Tipps, um die dauerhaften Schmerzen in meinen Handgelenken vorbeugen zu können?

Ich bin seit einiger Zeit dabei einen Flickflack zu üben... Einem Bogengang, eine Brücke aus dem stand usw kann ich alles schon und habe mit bereits auf der matte halten lassen.

Eine meiner Freundinnen hat ein großes Trampolin auf dem man nicht sonderlich viel Schwung bekommt und dort habe ich den Flickflack ohne Probleme hinbekommen.

Leider habe ich niemanden mehr der mich halten kann möchte den Flickflack aber trotzdem irgendwann können und auch weiter lernen die frage wäre jetzt..

denkt ihr das ich den Flickflack auf der airtrack alleine springen kann oder es versuchen kann?? Und wenn ja habt ihr Tipps wie ich mich dazu überwinden kann ( ich habe keinen der mich halten kann) danke schobmal voraus.

Heyy, ich kann seit über nem Jahr auf dem Trampolin Flickflack und würde ihn jetzt gerne auf der Airtrack lernen. Bogengang rückwärts kann ich auch mittlerweile ziemlich gut, jetzt fehlt mir aber halt noch der Schwung für den Flickflack. Ich hab mir schon viele tutorials angeguckt und oft diese eine Vorübung gesehen also quasi ein Bogemgang mit geschlossenen Beinen. Ich komm dabei aber nicht so wirklich mit den Beinen rum bzw. sieht es nicht wirklich schön aus. Habt ihr Tipps, wie ich üben kann, mich mit den Händen dabei mehr abzudrücken?

Danke schon mal im Voraus :D

Ich übe schon sehr lange den bogengang doch ich komme in dem Durchlauf nicht hoch. So komme Ich aus der Brücke hoch aber in dem bogengang komme ich nicht hoch. Ich bin in der Brücke komme dann aber nicht hoch obwohl ich es ja aus der Brücke so alleine hoch schaffe