Hallo Leute,
ich habe das Problem, dass ich mich seit einigen Monaten nicht mehr richtig auf Dinge konzentrieren kann, die mir sonst ein Höchstmaß an Entspannung bereitet haben. Dazu gehören vor allem "ruhige" PC-Spiele und ein gutes Buch. Wenn ich unter Druck stehe und es verstehen muss (auf der Arbeit beispielsweise) habe ich damit kein Problem. Sobald ich es aber aus einer Entspannung heraus tue, erfasse ich bei Texten einfach nicht den Inhalt. Gerade bei textlastigen PC-Spielen ist sowas extrem nervig.
In der Arbeit läuft es super und auch privaten Bereich haben ich keinerlei Probleme, die ich vielleicht mit mir herumtragen könnte. Ich treibe auch recht viel Sport (ca. 5 Mal die Woche) und ernähre mich bewusst.
Könnte es vielleicht daran liegen, dass ich zuviel Kaffee bzw. Koffein zu mir nehme? Ich trinke so gut wie nie Energy-Drinks, aber 3-4 Espresso pro Tag sind durchaus die Regel. Eigentlich soll Koffein ja Konzentrationsfördernd sein, aber gibt es bei dieser Menge vielleicht ein Problem?
Ich habe es zwar noch nicht testen lassen, aber ich hörte schon von der Möglichkeit der Schilddrüsenunterfunktion. Gibt es, außer dem Arztbesuch, eine Möglichkeit da selbst etwas festzustellen?
Ich hoffe, ihr habt einen Rat für mich.
Liebe Grüße, Juls