@Mani1991 ja ich hatte so den Gedanken, dass diese Karte ja nur an Schultagen gilt und somit am Wochende eigentlich nutzlos ist :(

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Also ich habe hier eine Playlist erstellt die sich zum Laufen eignen sollte. Such dir Lieder aus die dir gefallen:

  • DMX-Get it on the floor

-Eminem-Lose yourself

-Eminem-Go to sleep

-The Game-How we do

-Eminem-Its over

-50 Cent-Disco inferno

-Xzibit-X

-50 Cent-In da club

-50 Cent-Talk about me

-DMX-Ruff riders anthem

-DMX-X gonna give it to ya

-Snoop Dogg ft Dr.Dre-Still Dre.

-Eminem-I need a doctor

-Eminem ft Rihanna-Love the way you lie

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Also ich kann nur sagen, dass ich keinen Vater kenne der sich nicht über ein Sixpack Bier, paar Steaks zu grillen und über ein gutes Fußballspiel freut :) zusammen mit dem Sohn natürlich.

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Ich kann dir nur sagen, dass sich jeder Vater über ein Sixpack Bier, paar Steaks zum Grillen und ein Top-Fußballspiel freut.

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Also nochmal zu Schulpflicht: Ist es kein Wiederspruch in sich? Man sagt jeder soll seine Freiheit haben, aber man MUSS zur Schule gehen. Genauso kann man sagen, dass jeder sein Recht auf seine Meinung hat, aber zu bestimmten Themen die Klappe halten soll.

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Also als erstes möchte ich sagen, dass Patriot198 unrecht hat: Aus Fett werden keine Muskeln! Muskeln brauchen Eiweiße um sich aufzubauen und um sich zu vergrößern. Das heisst wenn du anfangen möchtest Muskeln aufzubauen, brauchst du eiweißhaltige Nahrung. Neben der Nahrung spielt das Training eine große Rolle. Allerdings sollst du dich auf den ganzeb Körper und nicht auf bestimmte Bereiche zu konzentrieren. Für den Anfang würde ich dir zu den 3kg Hanteln raten, mit denen du Bizeps und Trizeps nach dem 3x12 Prinzip durchführst. Dann kommt der Bauch, da helfen einfache Situps zu je 3x15. Dann die Brust, hier würde ich dir zu Hantelübungen und Liegestützen raten. Was sehr wichtig ist, ist dass du die Übungen langsam durchführst, so steigert sich die effektivität. Ich selbst bin auch sehr schlank, doch ich habe nach 1 Jahr Training ordentlich an Muskelmasse gewonnen. Was ich sagen will, ist dass du jetzt nicht wie patriot198 sagte an fett zunehmen sollst, denn Fett macht dich träge und behindert dich beim Training. Liebe Grüße Ozzy

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Ich kann dir nur sagen, dass du eine verdammt schlechte Freundin bist. Die eigene Freundin schlecht um selbst besser dazustehen. Vielleicht Neid? Ist klar warum keiner was mit dir machen möchte :)

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Was willst du von so einer Witzfigur, die noch nicht mal Eier hat jemandem zu sagen, dass er in sie verliebt ist. Stell dir vor, wenn du mit ihm zusammen bist und alles rumerzählt oder wegen jeder Kleinigkeit erst zu seine Freunden geht anstatt zu dir. So einen tut mir leid Lappen will keiner haben. Sag ihm das, am besten vor seinen "Freunden" was du von seinem Verhalten hältst und servier ihn einfach ab.

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Mein Freund du hast eine Allergie :) ab zum Doc.

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Also meiner Meinung nach sieht es so aus: Ein Junge kann mit einem Mädchen nicht auf lange Zeit nur befreundet sein, da sich irgendwann Gefühle entwickeln. Außer beide sind schon in einer glücklichen Beziehung :)

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Bei der Taverne zwischen Khorinis und Onars Hof gehst du Richtung des leeren Jägerlagers so lange weiter bis du an einen überfallenen Wagen kommst welcher von Wölfen bewacht wird, dann gehst du richtung Berg hoch und dann in das Wäldchen neben dem Weg. Erschlage schließlich den Golem mit dem Heiligen Hammer.

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Also wie gesagt, wenn du es durchziehen willst, dann hast du eine sehr gute Einstellung und bald vielleicht einen trainierten Körper. Und ich gehe ins JustFit Fitnessstudio. :)

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Also ... ich weiß nicht wie du es mit 12 in ein Studio reingelassen wurdest, aber ich kann dir nur sagen, du es richtig machst. Ich habe mit 14 angefangen und habe 2 Jahre später einen ganz anderen Körper. Allerdings musst du diese Sache auch durchziehen. Und steigere deine Gewichte am besten erst langsam also erst nach nem halben Jahr +1kg da du noch recht Jung bist. Also dann hau rein und viel Erfolg ;) PS: Zum Training kann ich dir auch Kampfsport empfehlen.

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