Ist es sinnvoll, Enttäuschungen zu verdrängen bzw. sie gar nicht erst an sich heran zu lassen?

Hallo liebe Community,

irgendwie hab ich es mir in letzter Zeit, sagen wir seit ungefähr einem halben Jahr, angewöhnt, mich gar nicht erst wirklich auf etwas zu freuen, weil ich Angst hatte, enttäuscht zu werden...

Ich hatte mir gedacht, dass es so besser ist, da mich dann nicht so schlecht fühlen würde, wenn etwas traurig ausgeht, und im Falle des glücklichen Ausgangs würde ich mich dann eben freuen....

Das hat eigentlich ganz gut geklappt, aber mittlerweile stelle ich mir die Frage, ob das so überhaupt sinnvoll ist. Sollte man seinen Gefühlen eigentlich nicht ihren natürlichen Lauf lassen, anstatt sie sozusagen so zu manipulieren? Verliert man dadurch nicht irgendwie auch Erfahrung, oder ist im Endeffekt nur die Wirkung relevant?

Ach so, noch etwas...mir ist aufgefallen, dass ich mich seit einiger Zeit schon automatisch nicht mehr auf irgendetwas groß freue, wo ich früher vor Glücksgefühlen wahrscheinlich überströmt worden wäre...kann das eigentlich sein, dass der Körper aus Gewohnheit jetzt automatisch einen "Wall" baut? Oder ist das nicht möglich und es liegt wahrscheinlich an etwas anderem?

Dass man Gefühle wie Trauer und Wut verarbeiten soll, anstatt sie zu verdrängen, das weiß ich...aber das sind ja Gefühle, die bereits vorhanden sind, in diesem Fall ist es ja eher ein Versuch, negative Gefühle gar nicht erst aufkommen zu lassen...deswegen weiß ich gerade überhaupt nicht, ob es gut ist, das so weiterzumachen.

Habt Erfahrungen damit oder eine Antwort darauf..?

LG und noch einen schönen Abend...

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Also ich habe sozusagen eig. das gleiche problem aber man darf nicht alles sag ich mal ignorieren zB. wenn mal ein kumpel nicht kann oder ne freundin dann lass nicht den kopf hängen. Ich verdränge meine gefühle auch weil ich schon oft verletzt wurde in der liebe zB. aber bei deinen freunden kannst du ja wieder die sau rauslassen und dich nicht verstellen

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Klär ihn über seine *Un-Bildung* auf!
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kp zu ihn hingehen mit ihn reden ein getränk mitbrinken und halt ein paar komplimente loswerden

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kla warum denn nicht denkst du mönche lachen dich aus wenn du eine frage zur religion hast ??

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vill hast du sie nur ausversehen weggeklickt

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ich bin eigentlich ein sehr pflichbewuster aber auch leicht aggresiver typ also an meiner stelle würde ich nichtßs sagen einfach normal weiter arbeiten aber wenn nochmal son spruch kommt dann sag ihn einfach das man bei der arbeit kein stress macht und wenn er welchen will soll er abend´s mal inner disco gehen und größere ansabbeln wenn er meint er könnte es

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also ich würde zeit für sie einplanen und mit ihr unterhalten zb. telen oder so oder wenn sie probleme hat sie trösten (erstmal guter freund werden) und dann gucken wie es weiter geht

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also ich mache das immer so das ich vom kinn aus nach oben rasiere und bei der lippe(anfang der lippe)aufhöre und von oben mach ich das immer so der nase PS: lass dir lieber zeit nich schnell ebend drüber und fertig das geht immer in die hose glaub mir xD

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