Zonemaster
17.05.2016, 01:23
In 2 wochen Körper "aufbauen"?

Hey, könnt ihr mir paar Übungen sagen, mit denen ich innerhalb 2 wochen bisschen meinen Körper trainieren kann. Am besten Übungen für zu Hause. Bin 182cm groß und wiege 68 kilo falls die infos helfen :D

Am besten Übungen bei denen der Bauch/Brust/Rücken trainiert wird. danke :) und ja ich weiß, dass man in den 2 wochen keine großen Erfolge erzielen kann, aber wenigstens etwas :D

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von I1amstupid
17.05.2016, 01:31

Das is ein anfang

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fiskus666
17.05.2016, 01:25
Wie lange dauern 6 Monate wie kann ich die Zeit bis dahin verkürzen?

Ich fahr in 6 Monaten nach Korea, ich kann es nicht abwarten und ich muss jeden Tag daran denken. Nur kommt mir die Zeit bis November so unglaublich lange vor. Wie verkürze ich die wartezeit?

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Antwort
von I1amstupid
17.05.2016, 01:28

Such dir etwas was dich ablenkt und spass macht. Z.b. Videospiele bücher filme oder ein hobby wie basketball spielen, modellflugzeuge usw

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