Mindestens 3 mal die Woche Sport , abends keinerlei kohlenhydrate d.h keine nudeln , Kartoffeln , Brot USW . Von normal auf Light Produkte Wechseln und morgens reichlich essen , mittags Fdh und abends ab 18-19 Uhr am besten nichts mehr , auf keinen Fall obst oder Nüsse :-)
Nicht!
Kinderkacke
Beinpresse falls du im fitnessstudio bist wenn nicht auch verschiedene Übungen die du dir im Internet anschauen kannst :)
Save haven! Richtig schöner Film !
Ja wollen sie !
Es ist keine liebe die mit Sex verbunden ist hoffentlich
Ist vielleicht eine Anspielung das du den Arm um sie legst , ist auf jedenfall nicht normal :-)
Ja aber das ist nichts schlimmes !! Keine sorge geh zum Arzt und dann bekommst du Tabletten :-)
Abends keine kohlenhydrate , das ist das A und O
Lern erstmal schreiben
Ich hab Respekt davor , dass du das jetzt in die Hand nimmst und abnehmen willst , ich schätze du brauchst 10 Kilo -12 Kilo runter um in die 46 zu passen ! Viel erfolg !:-)
In dem alter sollte man noch Harlekine Erfahrungen mit Sex haben . Ich glaube du solltest auf die ex Freundin hören .
Geh zum Arzt , das ist nicht normal . Das ist schon krank
Schnell Abnehmen geht mit der Eiweiß diät nur wo du dann abnimmst , entscheidet dein Körper ;)
Ja das kenne ich , aber dann sag deiner Mama das du gerne etwas anderes möchtest oder stell dich abends mit in die Küche und mache dir anstatt ein Brot ein Salat Abends :-) wenn deine Mama sagt nein du isst was wir essen sag das du das gerne für dich tun möchtest und das du gerne im Sommer eine perfekte Figur haben möchtest 😝
Mach einfach Sport und esse gesund , gut zu Mittag , schön frühstücken Abends keine Kohlenhydrate. das heißt , kein Brot , keine Kartoffeln , Nudeln etc . Stattdessen : Fleisch , Salat , Rührei , Spiegelei . Am Tag nicht über 1500 kcal kommen , aber das wichtigste an der Ganzen Sache ist Sport :-)
Wenn du das machst , werden deine Eltern nie mehr mit dir reden 😂
Sei lieb nett und verständnisvoll , aber nicht zu nett , das geht einem Nach der Zeit auf den Sack 😳. Immer Späße machen sie auch mal Beleidigen , aber sie muss wissen das es nur ein Spaß war , rumalbern wie beste Freunde , sagt man :-)
Auf deiner Seite ?:-D