Mindestens 3 mal die Woche Sport , abends keinerlei kohlenhydrate d.h keine nudeln , Kartoffeln , Brot USW . Von normal auf Light Produkte Wechseln und morgens reichlich essen , mittags Fdh und abends ab 18-19 Uhr am besten nichts mehr , auf keinen Fall obst oder Nüsse :-)

...zur Antwort

Nicht!

...zur Antwort

Kinderkacke

...zur Antwort

Ist vielleicht eine Anspielung das du den Arm um sie legst , ist auf jedenfall nicht normal :-)

...zur Antwort

Ich hab Respekt davor , dass du das jetzt in die Hand nimmst und abnehmen willst , ich schätze du brauchst 10 Kilo -12 Kilo runter um in die 46 zu passen ! Viel erfolg !:-)

...zur Antwort

In dem alter sollte man noch Harlekine Erfahrungen mit Sex haben . Ich glaube du solltest auf die ex Freundin hören .

...zur Antwort

Geh zum Arzt , das ist nicht normal . Das ist schon krank

...zur Antwort

Ja das kenne ich , aber dann sag deiner Mama das du gerne etwas anderes möchtest oder stell dich abends mit in die Küche und mache dir anstatt ein Brot ein Salat Abends :-) wenn deine Mama sagt nein du isst was wir essen sag das du das gerne für dich tun möchtest und das du gerne im Sommer eine perfekte Figur haben möchtest 😝

...zur Antwort

Mach einfach Sport und esse gesund , gut zu Mittag , schön frühstücken Abends keine Kohlenhydrate. das heißt , kein Brot , keine Kartoffeln , Nudeln etc . Stattdessen : Fleisch , Salat , Rührei , Spiegelei . Am Tag nicht über 1500 kcal kommen , aber das wichtigste an der Ganzen Sache ist Sport :-)

...zur Antwort