Hi Leute,

ich wollte mal fragen ob es schädlich is Kraftsport/Krafttraining zu bretreiben obwohl man müde ist bzw. seit 24 stunden nicht geschlafen hat.

Ich hab mal gehört dass dadurch kein Trainingseffekt erzielt wird und sogar Muskelmasse abgebaut wird.

Stimmt das?

Joa, wie schon gesagt, mit welchem Tool kann ich Hardstyle-Lieder wie die von Showtek, DJ Activator, Builder, etc machen?