ichwersonst14
26.10.2016, 17:54
Wie kann ich mit diesen negativen Gedanke umgehen?

Hallo, ich habe ziemliche Selbstwertprobleme. Schon damals im Kindergarten haben laut meiner Mutter die Kindergärtnerinnen zu ihr gesagt: "Dieses Kind mögen wir nicht." In der Schule war ich immer Außenseiter und gerade in den unteren Klassen auch Mobbing Opfer. Inzwischen studiere ich, bin aber immer noch ziemlich ein Außenseiter, weil ich mir einfach angewöhnt habe nicht viel zu reden, am besten gar nicht und mich zurückzuhalten. Es macht mir eigenltich nichts aus so außen zu stehen, inzwischen habe ich mich daran gewöhnt und denke mir meistens auch, dass ich lieber allein bin als in schlechter Gesellschaft, aber gerade dann wenn es irgendwie Probleme gibt kommen diese Gedanken hoch, dass ich einfach nicht liebenswert oder mögenswert bin und ich denke daran, was die Kindergärtnerinnen damals gesagt haben und das führt dann wieder zu Selbsthass. Gerade seit ich neuenstens auch mit Selbstverletzung angefangen habe dann zum Drang mir selbst weh zu tun. Ich werde diese Sätze einfach nicht los. Wie kann ich diesen Drang loswerden und vergessen, was die Kindergärtnerinnen damals gesagt haben oder auch meine Mitschüler?

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Antwort
von HorrorSoph
26.10.2016, 18:03

Hey :)

Ich kenne diese Gedanken sehr gut, habe aber gelernt damit umzugehen. Das größte Problem dabei ist, dass du (ich hoffe, ich darf duzen) keine Wunder erwarten darfst. Diese Gedanken nicht mehr aufkommen zu lassen braucht Zeit. 

Du redest von selbst verletzendem Verhalten, hast du schon einmal überlegt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen? Psychiater oder Psychotherapeuten wissen oft genau, wie sie dir helfen können. Wenn du das nicht möchtest - hast du nicht eine Person, der du alles anvertrauen kannst? Eine Freundin, deine erwähnte Mutter ... Solche Gedanken machen dich kaputt und du musst lernen, sie zu ignorieren und sie zu 'unterdrücken'. Gerade dabei kann jemand professionelles dir am besten helfen. Ich weiß, es klingt alles sehr hohl und stumpf, aber einen Versuch wäre es, denke ich, wert!

Alles Gute!

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ea1999
22.08.2015, 23:14
Ist es normal dass man mit 15 täglich Kopfschmerzen hat?

Hallo leute,

Ich bin erst 15 und habe Tag täglich Kopfschmerzen die mich umbringen! Von links rechts und hinten kommen die schmerzen und das fühlt sich so an als ob die schmerzen auch bei meinen Gehirn sind. Ich könnte sogar vor den Schmerzen heulen. Es hat nichts damit zu tun das ich meine haare zu sehr zu msche weil auch wenn ich die offen behalte tut das schrecklich weh!

Danke im voraus :)

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Antwort
von HorrorSoph
22.08.2015, 23:19

Hallo:)

Ich habe echt keine Ahnung, ob dir das weiter hilft, aber ich habe das gleiche Problem und bin auch erst 14. Wir sind wegen den Schmerzen schon zum Arzt. Dieser meinte, dass die Kopfschmerzen vom Schulstress, von wenigem Trinken oder von Nackenverspannungen (durch dass unbewusst verkrampfte Sitzen im Unterricht) kommen können. Leider hat er keine wirkliche Ursache bei mir gefunden, aber vielleicht hast du jetzt ein paar Anhaltspunkte. ;)

LG

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Nico2020
12.03.2015, 14:18
Ich bin verliebt in ein Mädchen. Aber wie soll ich es sie sagen?

Hallo,ich bin in der 5 klasse und bin in meiner Klassenkameraden verliebt aber ich weis nicht wie ich sie es sagen soll

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Antwort
von HorrorSoph
12.03.2015, 14:26

Huhu!

Ich würde dir den Tipp geben, dich erst einmal gut mir ihr anzufreunden. Wenn du es ihr jetzt einfach so sagen würdest, würde es sie mit Sicherheit abschrecken. Wenn ihr euch super versteht, kannst du ihr ja z.B sagen, dass du sie sehr magst. Reagiert sie positiv, kannst du sie ja zu einem Treffen einladen und gucken wie es läuft. Vielleicht mag sie dich ja auch sehr ;)

Viel Glück!

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