Hallo,

ich habe seit letzter Woche angefangen regelmäßig zu Joggen (3 bis 5km).

Da ich an Heuschnupfen habe und dadurch auch Asthma erkrankt bin, schaffe ich die 5km (noch) nicht.

Sonntag schaffte ich die 5km, aber walken nicht joggen.
Mittwoch joggte ich 3,5km, Freitag 4,5km.

Von der Kondition her würde ich es schaffen, allerdings bekomme ich nach etwa 2,5km sehr schlecht Luft, am Ende so gut wie garkeine Luft mehr.

Habt ihr vielleicht Tricks wie ich das mit der Artmung verbessern kann?

Habe beim Laufen eine Flasche Wasser dabei und Asthma Spray.

Wäre nett wenn ihr mir helfen könnt.
Danke im Vorraus :)

hallo...ich frage mich, wie es ist, mit 16 auszuziehen.ich werde von meiner Familie schlecht behandelt und habe kaum Freiheit mehr. eigentlich wollte ich wartenj, bis ich 18 bin und dann halt ausziehen, weil ich dann volljährig bin.aber das dauert mir zu lange.ich glaub nicht, dass ich das länger hier aushalte...also wich werde bald 16 und da wollte ich fragen, was für möglich´keiten es da gibt mitn 16 auszuziehen.und wie wird mir da geholfen, wenn ich nicht wirklich arbeite und so(also ich will mit 16 einen nebenjob machen aber da kann ich ja noch nicht alles fnanzieren..)

also es wäre nett, wenn ihr mir ein paar realistische vorschläge macht und am besten solche, wo ich mich nicht GEGEN meine familie wenden muss...

danke:)

Hallo Leute.

Ich habe mir  am 20.4.2011 um 14:01 Schuhe gekauft .. bei Deichmann.

Und jetzt fällt mir auf, dass diese doch etwas zu klein sind .. und mir wohl in 3 bis 4 Wochen nicht mehr passen werden.. :/

Und nun wollte ich mal euch fragen, Kann ich diese Schuhe umtauschen? Ich würde dann die nächst größere Größe anprobieren, und vielleicht kaufen. ;)

Also meine Frage ist nur ob ich diese Schuhe umtauschen kann ?

Ich habe den Kassenbon noch und die Schuhe sind erst 2mal getragen und weisen keine Gebrauchsspuren auf. !

Danke für eure Antworten. ! ;)

Ich könnte ein paar Ideen für die Schule gebrauchen

Danke in vorraus

Hallo,

mich beunruhigt eine Sache. Aber zuerst zur Vorgeschichte. Ich und meine Kumpels waren vorgestern am Künstlichen Strand mit 3 drei Madels, die er gefragt hat, ob sie mitkommen würden. Nach der Vorstellung habe ich mich in eine verkuckt, weil ich von ihr sehr fastiniert war vom Gesamtbild. Sie ist lustig , hat auch die russische Staatsangehörigkeit wie ich, hört die selbe Musik ect. . Aber immer wenn ich mir eine Ziel gesetzt habe, habe ich das Gefühl zu versagen, weil ich noch nie so richtig ein Gespräch mit einer Weiblichen Person geführt habe. Eigentlich müsste ich keine Hemmungen haben da sie sehr unkompliziert ist, aber ich trau mich nicht so richtig mit ihr über ein Thema zu sprechen . Wir haben auch schon ausgemacht, dass wir uns wieder treffen , deshalb benötige ich einige Tipps , um die Person auf mich aufmerksam zu machen .

Nachdem Tag habe ich keine große Lust etwas zu machen, da ich immer an sie denke :(

Meine Kumpels versuchen mich zu beruhigen aber es klappt nicht.

Danke

MfG Alexey

wichtig

Welches sind die Premiummarken unter den Lautsprechern? Welche gelten unter Insidern als die Besten der Besten? Und eine Frage noch: Wo ist der Unterschied zwischen Dolby Surround und DTS und Dolby Digital?

Im August habe ich mich bei Outlet.de angemeldet. Nun bekam ich überraschend eine Rechnung per E-Mail zugeschickt, weiß aber nicht wie ich mich verhalten soll, auch nachdem ich diverse Beiträge im Internet gelesen habe. Wie soll ich reagieren, soll ich einfach zahlen, auf die E-Mail nicht reagieren oder einen Widerruf an die "Firma" schreiben?

Ich muss in der Schule ein Referat über Hard Rock halten und dazu auch ein Lied vorstellen.

Jetzt frage ich euch ob man diese Band und dieses Lied zur Gattung Hard Rock zählen lassen kann ?

http://www.youtube.com/watch?v=31VwqZtDdIc

Danke schon mal im Voraus :D

Ich suche schon die ganze Zeit seltene Platten?

Wisst ihr wo ich die her bekommen (außer ebay)?

z.B

Singles von AC/DC, Kansas, Metallica, M.J.

u.s.w.

Vielen Dank für euere Hilfe

Hallo leute..

ich fasse mal kurz zusammen  ich war von der 1.bis in der 9ten in der hauptschule  

und die letzten halben jahren bin ich net in die schule gegangen habs so zu sagen abgebrochen hab daher keinen hauptschulabschluss. danach musste ich ins bfz dort konnte ich meinen hauptschulabschluss machen und man wird für ne ausbildung vorbereitet das ich aber nach 2monaten abbrach. damals war ich 16  später kamen von der AG immer mehr sachen das ich noch schulpflichtig wäre ich aber wegen einem gewissen grund nicht machen wollte..jetzt bin ich 17 werde bald 18  ich habe keinen hauptschulabschluss  habe bisher auch keine bewerbungen geschrieben weil ich mir nie sicher war  ohne abschluss irgendwas zu bekommen..kann ich ohne hauptschulabschluss selbststänig werden ? wen ja wie ? danke im vorraus

Halli hallo ! :D

Ich würd gern mal eure besten moves und tricks erfahren, damit ich noch was lernen kann. :D

Sind die die Scorpions eig. eine deutsche Band die Englisch singen oder eine Englische BAnd ??

Ich suche Bands wie Dream Theater oder Opeth. Ich liebe diese anspruchsvolle und sehr ausdruckstarke Musik, deshalb könntet ihr mir vielleicht ein paar weitere Bands nennen, die Progressive Metal oder Rock machen???

Vielen Dank im Voraus!!!