Babyxgurl
30.10.2018, 23:54
Ist meine Nase gebrochen oder nur geprellt ...?

Ich habe vorhin einen Schlag auf die Nase bekommen kurz darauf habe ich stark geblutet und hatte starke Schmerzen.

Ich habe dann meine Nase gekühlt das bluten hat dann auch sehr schnell aufgehört , jetzt drückt es sehr am Nasenbein habe also noch etwas Schmerzen.( Kopfschmerzen hatte ich auch aber die sind wieder weg teilweise fast).... aber meine Nase ist so nicht schief und durch das kühlen ist sie nicht mehr so geschwollen und rot. D:.....

Ich überlege auch ob ich zum Arzt gehen sollte?.....Denkt ihr sie ist gebrochen hoffentlich nicht....

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Antwort
von Hiphelll
31.10.2018, 08:06

Hallo Babyxgurl,

ich würde zur Sicherheit auch mal einen Arzt auf deine Nase schauen lassen.

Ansonsten ist kühlen schon mal ein guter Ansatz.

Alles Gute!

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KazumaKyriu
30.10.2018, 21:57
Popcorn Mais abgelaufen und trotzdem essen?

Ich habe hier eine Packung Popcorn Mais, den ich in die Popcornmaschine füllen möchte. Auf de Mindesthaltbarkeitsdatum steht aber "11.02.2018". Kann man das trotzdem essen? Ich denke, dass Popcorn im Rohzustand eigentlich sehr lange genießbar sein sollte, also, wenn man es hinterher zu Popcorn verarbeitet. Oder sehe ich das falsch?

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Antwort
von Hiphelll
31.10.2018, 08:04

Hallo KazumaKyrui,

ich würde an deiner Stelle den Popcorn Mais wie gewohnt zubereiten und dann testen ob es noch gut schmeckt. Im Normalfall dürfte es aber noch bedenkenlos essbar sein ;)

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KennstduHans
28.10.2018, 00:24
Wie viel ist der Tagesbedarf an Magnesium? und welche Nahrung sind gute Magnesium lieferanten?
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Antwort
von Hiphelll
30.10.2018, 11:17

Hallo KennstduHans,

laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung liegt der Magnesium-Tagesbedarf bei 300-400 mg. Der Bedarf ist jedoch stark von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig, weshalb eine pauschale Aussage hierzu schwierig ist.

Falls du wissen willst, wie viel dein persönlicher Magnesiumbedarf beträgt, kannst du diesen hier berechnen bzw. testen: https://www.biolectra-magnesium.de/tipps-zur-magnesium-versorgung/magnesiumbedarfsrechner/

Liegt ein Magnesiummangel vor, sind folgende Lebensmittel zu empfehlen: Brokkoli, Bananen, Hülsenfrüchte oder auch Nüsse.

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Felicity56
29.10.2018, 15:08
Ich will einen BH bzw Sport BH wie frage ich meine Mutter?

Alsooo ich .find die BHs gefallen echt gut aber ich trau mich nicht meine Mama zu fragen. 😢

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Antwort
von Hiphelll
29.10.2018, 15:13

Hallo Felicity56,

wie alt bist du denn?

Ich würde an deiner Stelle nicht heimlich einen BH kaufen, sondern offen mit deiner Mutter drüber sprechen. Der BH muss schließlich auch irgendwann mal gewaschen werden etc.

Vielleicht hast du ja Freundinnen in deinem Umfeld, die bereits einen BH tragen und kannst das für das Gespräch mit deiner Mutter nutzen.

Viel Glück!

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Thunder2323
29.10.2018, 13:30
Kann man auch ohne Gewichte seine Muskeln trainieren?

Folgendes Beispiel: Ich würde die gleichen Übungen wie im fitnessstudio machen, also wie an den Geräten zb. Aber ohne etwas in der Hand zu haben, und das entweder so lange bis ich keine Kraft mehr habe oder mich dabei sehr anstrengende indem ich die gewichte simuliere indem ich dabei die jeweiligen muskekgruppen anspanne, würde das funktionieren?

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Antwort
von Hiphelll
29.10.2018, 15:08

Hallo Thunder2323,

falls du keine Gewichte zur Hand hast, kannst du auch mit deinem eigenem Körpergewicht arbeiten, was zum Beispiel bei Liegestützen oder Kniebeugen der Fall ist.

Man braucht also nicht zwingend Gewichte um seine Muskeln zu trainieren ;)

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verreisterNutzer
29.10.2018, 14:22
Bei welchem Arzt könnte ich Mineralstoffe überprüfen lassen?

Wisst ihr bei welchem Arzt ich meine Mineralstoffe überprüfen oder eher gesagt testen lassen kann? Also wie zum Beispiel (Kalzium, Magnesium, Vitamin, Natrium, Eisen, Kalium, Phosphor) und kann der Arzt das feststellen? Ob ich zu wenig Mineralstoffe sich im Körper befinden. :)

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Antwort
von Hiphelll
29.10.2018, 15:05

Hallo,

im Normalfall �bernimmt der Hausarzt eine solche Blutuntersuchung.

Hast du denn einen bestimmten Anlass, warum du die Mineralstoffe �berpr�ft haben m�chtest?

Wenn Beschwerden vorliegen, dann kann ein Blutbild von der Krankenkasse �bernommen werden. Falls nicht, muss man die Untersuchung in der Regel selber zahlen.

Grunds�tzlich ist eine ausgewogene Ern�hrung mit viel Obst, Gem�se, Ballaststoffen etc. zu empfehlen, um eventuelle M�ngel vorzubeugen.

Alles Gute :)

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