Das Wissen das du (in was für einer Form auch immer) lebst. Ich denke also bin ich und so
Sieht erstmal gut aus. Gesund ist es und Muskeln aufbauen kann man damit auf jeden Fall auch. Ich wüsste zwar nicht warum man auf Proteinpulver verzichten will (mitunter die höchste Bioverfügbarkeit etc.) aber wahrscheinlich spielen da auch die Eltern eine Rolle (So war es zumindest bei mir damals 😅) Aber ne passt 👍
Klar kann man die Aufschneiden. Ich verstehe die Antworten hier nicht. Das ist ganz normales Öl wie Olivenöl auch. Warum sollte das von der Magensäure zerstört werden? Die machen das nur in Kapseln, damit man diesen ekligen Geschmack nicht hat. Es gibt sogar viele Präparate, wo das Öl in flüssiger form angeboten wird. (z.B More Nutrition)
Ob es sich für dich lohnt, musst du am Ende wissen. Ich habe mir das Video jetzt nicht angeguckt, aber meistens kann man sehr sehr viel aus jeder Stimme rausholen. Der Gesangslehrer wäre auf jeden Fall sinnvoll da er auch guckt, dass du GESUND eine gute Stimme aufbaust. Man kann sich da nämlich schnell ziemlich was zerstören
Es gibt nichts was es nicht gibt
m/19, oft aber auch höher
Klar. Einfach genug Kalorien trotz fehlender Kohlenhydrate essen.