ohaaa, schade, gibt so leckere Gemüsegerichte.

Hast Dus schonmal mit rohem Gemüse versucht? Das riecht nicht so intensiv und schmeckt anders als gekocht. Außerdem ist es nicht so "matschig" ...meist ekelt das die Leute.

Vielleicht auch einfach mal verschiedene Gemüseköche probieren. Jeder macht es anders und es kann total unterschiedlich schmecken. 

Vielleicht beginnst Du nochmal mit nicht so geschmacksintensiven Sorten und tust anfangs mal nur Spurenelemente rein, damit Du es nicht rausschmeckst, später etwas mehr....

Ansonsten wenigstens Blattsalate, Tomate/Mozarella oder so?

Wenn das auch nicht hilft, dann eben viel Obst und Ballaststoffe aus Müsli etc, was schon genannt wurde....

Guten Appetit!

Hi,

also ich mach das seit ca 6 Wochen und hab bis jetzt 5 kg abgenommen.

Anfangs hab ich es hart durchgezogen und fast momplett auf KH verzichtet, davon ist mit schwindelig und schlecht geworden, vertrag ich also nicht gut, also bis mittags wieder KH, danach eher wenig. Auch mal ein Stückchen Schokolade oder ein Kuchen zwischendurch geht. Klappt viel besser so.

Essen tu ich z.B. 

-alle Arten von Fleisch und Fisch-am liebsten gegrillt- mit allen Arten von Salaten (außer Kartoffel- und Nudelsalat 😂)

-mit Hackfleisch gefülltes und mit Käse überbackenes Gemüse ist super (z.B. gefüllte Tomaten oder Zucchiniröllchen mit Schinken und Frischkäse gefüllt und Parmesan überbacken-----sehr lecker)

- alle Gemüsesuppen

- jetzt Spargel mit Schinken, wenn mans mag

- Quark mit Obst aller Art

- Käsewürfel mit Trauben oder Schinkenröllchen

- Tomate/Mozarella (statt Brot dazu tu ich Pinienkerne drauf-macht echt satt und ist lecker)t

- Omelette mit Gemüse oder Pilzen

- gekochtes Ei zwischendurch für den kleinen Hunger

usw.......gibt sehr viel mehr als man glaubt 😄

Viel Erfolg!

Hi, also 0 Jahre ist natürlich schon ein biblisches Alter, aber ich denke da könnten glatt nochmal 0 dazu kommen!! ;-) 

Hallo, also wenn es nur rechts ist, hört sich das schon nach einer beginnenden Angina an. Ist nicht immer von Anfang an zu sehen. Hat der Arzt denn kein Blut genommen?

DoloDobendan Lutschen hilft am Anfang noch ganz gut. Die Kirsche schmecken außerdem nicht so schlecht! :-) Das betäubt leicht und Du kannst normal schlucken.

Wenns nicht besser wird, nochmal zum Doc und Blut untersuchen lassen.

Gute Besserung!

Hi Ihr, zunächst vielen Dank, zumindest weiß ich jetzt den vollständigen Namen! :-)) Ich konnte mich nur an den Storch erinnern. :-)