Hey,

ich geh jetzt seit paar Monaten ins Gym und hatte am Anfang ein Ganzkörperplan für 2x die Woche, bin dann auf einen Oberkörper-Unterkörper-Split gewechselt, aber ich schaffe es nicht viermal die Woche zu gehen, weshalb ich lieber auf einen Oberkörper-Unterkörper-Ganzkörper Training wechseln würde. Jetzt Frage ich mich, wie ich das am besten anstelle. Ich trainiere am liebsten an Maschinen. Das ist mein bisherige Upper-Lower-Split und ich frage mich jetzt, welche Übungen ich im Ganzkörpertraining machen soll, damit dreimal pro Woche ausreicht für Muskelwachstum. Danke

Oberkörper:

1. Latzug weit mit Obergriff

2. Brustpresse

3. Seitheben

3. Rudern mit Brustauflage

4. Trizepsdrücken

5. Preacher Curls

6. Schulterpresse

Unterkörper:

1. Beinbeugen im Liegee

2. Beinpresse

3. Beinstrecker

4. Wadenheben im Stehen

5. Adduktoren

6. Bauchmaschine

Hallo,

ich verzweifle bisschen an dem Aufgabenteil a)

Haben Roboter/Maschinen eine Vernunft wie Menschen heutzutage oder auch zukünftig??

Kontext: René Descartes; Abhandlungen über die Methode des richtigen Vernunftbereichs, der Mensch ist keine Maschine.

Und kann er mit seiner Argumentation den Physikalismus überzeugend widerlegen??

Hallo,

Ich weiß nicht, wie ich die Schnürsenkel so binden soll, dass die Senkel nur so leicht rausgucken, falls ihr wisst was ich meine. Ich möchte sie nicht ganz verstecken oder halt in der Sohle verstopfen. Falls jemand eine Ahnung hat oder eine Anleitung würde ich mich freuen. Ich habe Air Force One

Danke für eure Antworten!