dann musst du nicht mitmachen ja braucht man

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Tipps zum Abgewöhnen des Fingernägelkauens?

Ich habe erhebliche psychische Probleme und eines der Symptome dieser ist mein dauerndes Fingernägelkauen. Dies mache ich schon solange ich mich zurückerinnern kann und abgesehen davon, dass natürlich sowohl die Handlung als auch das Resultat des Fingernägelkauens schlecht aussehen besteht in der Hauptsache mein Problem darin, dass ich nicht lediglich die Herausgewachsenen, überstehenden Nagelteile abkaue sondern mir auch tief ins Nagelbett reiße, blutende Wunden erzeuge und in der Folge ständig und zumeist an der Mehrzahl der Finger schmerzhafte Entzündungen und Schwellungen mit teilweiser Eiterbildung habe. Zudem habe ich auch dauernd mehrere Nägel, die sich ablösen bzw. dadurch, dass ich ein Loch hineingerissen habe herauswachsen und nachbilden.

Ich weiß leider nicht, wie ich das mit der Lochbildung besser beschreiben kann, ich hoffe, ich konnte es deutlich machen und vermutlich dürfte es auch nachvollziehbar sein, wie ein Fingernagel aussieht resp. was damit geschieht, wenn man ein Loch hineinreißt. Im Moment habe ich so an 5 Fingern meine Nägel zerstört.

Wie bereits oben gesagt kaue/reiße ich an meinen Nägeln solange ich mich zurückerinnern kann. Heute bin ich 30 und meine(einmal mehr), dass es langsam reicht. Versucht aufzuhören habe ich schon einige Male, kann mich auch erinnern, dass mein Vater in meiner frühen Kindheit mal einen übelschmeckenden, klaren Nagellack aus der Apotheke geholt hat, der mich mittels seines unangenehmen Geschmacks daran erinnern sollte, dass ich mit dem Fingernägelkauen aufhören wollte. Das kann aber natürlich nur als Erinnerung dienen, falls man unbewusst wieder damit anfängt und hat wenig Nutzen, wenn man nicht selbst willens ist damit aufzuhören.

Meine psychischen Probleme werde ich wohl noch auf unbestimmte Zeit haben und da das Fingernägelkauen eine Folge oder auch ein Ausdruck dieser ist wird das Abgewöhnen wohl besonders schwierig werden,

Nach langen, umschweifigen und ermüdenden Ausführungen zum Abschluss nochmals die Frage:

Tipps zum Abgewöhnen des Fingernägelkauens?

Danke.

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einfach in die apotheke da kann man ein mittel kaufen das super hilft. habe das auch 1 jahr immer drauf gehabt :D

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eine halbrunde form aus allufolie im winkel richtugn deines zimmers das funktioniert gut

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klar die kann man immer machen

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hat er beweise das du das fahrrad genommen hast?

das ergibt keinen sinn wosollst du das fahrrd hingepackt haben wenn du mit deinem roller weggefahren bist?

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man kann immer anzeigen. wenn du ein iphone 4s für 30 euro bestellt hast kannst du dir sicher sein das du betrogen wurdest :D

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