Normalerweise ist es genau andersrum: Für Sonntagsarbeit kriegt man meist 50% des Stundenlohnes extra.. An deiner Stelle würde ich mich mal bei anderen Bäckereien informieren und eventuell die Bäckerei wechseln
Gehe zum BIZ und informiere dich dort.. Wir haben immer eine vom BIZ bei uns an der Schule.. Ich bin mir sicher,sowas in der Art gibt es bei euch auch :)
Eigentlich wäre das Fitnessstudio ziemlich überflüssig erstmal,die meisten Studios die ich kenne,nehmen eh erst welche ab 16.. Du kannst auch sehr gut Zuhause abnehmen. Aber da das ja bis jetzt noch nicht geklappt hat,ist ein Studio vielleicht doch nicht das falscheste. An was hat es gelegen,dass es nie geklappt hat? Keine Motivation raus zu gehen und zu joggen? Du kannst auch Zuhause Sport machen..Da musst du immerhin nicht den Schweinehund zum rausgehen überwinden. Es gibt eine Frau die heißt Jilian Michaels und die hat zwei wunderbare 30 Tage Programme,mit denen man sehr gut abnehmen kann. Außerdem bringt es auch nichts,wenn man viel Sport macht aber das falsche isst.
Nach 17-18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr bzw. 5-6 Stunden bevor du schlafen gehst. Manche nehme zwar auch mit KH's ab,aber es ist meist so,dass man abnimmt wenn man darauf nach dieser Uhrzeit verzichtet. Nur Wasser und ungesüßste Tees trinken.. Smoothies sind aber auch erlaubt,solange sie keinen Zuckerzusatz beinhalten. Bei jeder Mahlzeit sollte Obst oder Gemüse mit dabei sein. Oder vollwertige Vollkornprodukte. Genügend Schlaf ist auch wichtig,da der Körper in der Nacht alle Zellen erneuert usw. :)
Jemanden (egal wen) zum weinen zu bringen ist eine Sache,für die ich kein Verständnis habe. Man kann einer Person auch sanfter sagen,dass man sie nicht mag. Wenn ich die Lehrerin wäre,würde ich zumindest versuchen das zu klären. Wenn es sein muss auch über die Rektorin oder dem Rektor
Schau dich mal bei Amazon um,die haben dort so ziemlich alles
Ich war in München 2 Stunden vorher dort und war einer der ersten,die rein gekommen sind.. Ich würde an deiner Stelle auch so 2-3 Stunden vorher kommen..
Ich finde eine Kur auch sehr überflüssig. Nimm lieber Zuhause ab - ich denke in einem gewohnten Umfeld nimmt man immer noch besser ab. Versuche Stück für Stück gesünder zu essen und etwas Sport zu treiben,dann geht das irgendwann schon von "alleine"..
Du kannst aber zum Arzt gehen und Fragen ob sie dich zu einer Ernährungsberaterin schicken können,die dir dann einen Plan erstellt was du essen kannst bzw. solltest und was nicht,welchen Sport du machen könntest und was für Möglichkeiten (Vereine,Schwimmbäder,...) es in deiner Umgebung gibt.
Viele Menschen,die schon mal abgenommen haben,verspüren den Drang mehr abzunehmen,weil sie ihren Erfolg nicht richtig sehen können. Deswegen verfallen viele,die versucht haben abzunehmen,auch in eine Magersucht oder anderen Essstörungen. Ich weiß wie du dich fühlst,aus diesem Grund war bzw. bin ich in Psychischer Behandlung. Aber bei dir mache ich mir da noch nicht wirklich Sorgen..
Es kommt nicht nur aufs Gewicht an. Ich nehme an du machst Sport,oder? Da ist es sehr gut möglich,dass du viele Muskeln und dafür ziemlich wenig Fett hast. Weil viel Fett kann da ja nicht sein bei dir. Außerdem sind die Proportionen bei jeden Menschen anders..
Versuche einfach weiterhin gesund zu leben und dein Gewicht zu halten und dich versuchen zu akzeptieren. Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen,dass du keine gute Figur haben solltest. Sei Stolz auf das was du geschafft hast :)
Dafür gibt es Rechner im Internet - Google kann es dir genau sagen :)
Ich finde es "gut",dass mal ein Mann sowas schreibt. Dadurch wird gezeigt,dass nicht nur Frauen an sich zweifeln..
Aber ich kann dir sagen,dass du sicherlich nicht Übergewichtig bist. Wenn,dann bist du eher schon (fast) Untergewichtig.. Außer du hättest viele Muskeln,was man aber bei den Gewicht irgendwie bezweifelt
Wenn man eh schon normalgewichtig ist,kann es etwas langsamer passieren.. Vielleicht so 1-2 Kilo im Monat. Meist reicht es schon,wenn man mehr Sport macht und nebenbei Muskeln aufbaut. Da wiegt man zwar genauso viel,aber das Fett verschwindet und dafür hast du Muskeln wenn du alles richtig machst