Natürlich meint er das ernst. Ist aber deine Entscheidung. Wenn du für deine Gesundheit abnehmen möchtest, dann mach es.

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Hey Funncky, exakt dieses Problem kenne ich auch. Als erstes würde ich dir raten zu notieren, was du tatsächlich jeden Tag zu dir nimmst. Es ist wichtig einen genauen Überblick zu haben. Evtl. Kann dir eine App dabei helfen. Danach musst du dir überlegen, worauf du verzichten kannst. Als dritten Punkt kommst du an mehr Bewegung nicht vorbei. Suche dir eine Ausdauersportart, die dir Spaß macht und mache 2-3 die Woche Sport. Das hat mir geholfen mein Gewicht zu reduzieren.

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Das einfachste ist, du meldest dich in einem Fitness Studio an. Da gibt es Experten die für dich einen perfekten Trainingsplan aufstellen können. Nach diesem Plan trainierst du 2 bis 3 Mal pro Woche und nach ca. einem halben Jahr lässt du den Trainingsplan anpassen und so weiter. Nach ca. 1 bis 2 Jahren wirst du feststellen, dass nichts mehr hängt und deine Leistungsbereitschaft deutlich gestiegen ist.

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Selbstverständlich kannst du dich freizügig anziehen. Auch bauchfrei kann dir keiner verbieten. Hauptsache du fühlst dich wohl. Datum geht es und nur darum. Vielleicht sind die Blicke auch nur anerkennende Blicke dafür wie toll du aussiehst.

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Deine Kondition ist besser als bei vielen anderen. Es gibt viele Menschen, die bei diesem Anstieg ebenso aus der Puste kommen. Um deine Kondition zu steigern, musst du den Trainingsreiz steigern. Das hat ersteinmal nicht so viel mit deinem Gewicht zu tun. Allerdings wirst du mit weniger Gewicht sicherlich mit weniger Anstrengungen den Berg hoch kommen.

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Das ist natürlich richtig. Du musst es für dich selbst abwägen, ob die Veränderung oder die 15kg das größere Problem für dich ist.

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Dann bleibe doch so wie du bist. Was hindert dich daran.

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