Hey ,

mein Kumpel trainiert seit 1 Monat mit eindem 5 er Split.Er fragte mich ob ich mit ihm den Plan durchziehe, allerdings weiß ich nicht ob es Sinn macht wirklich 5x die Woche zu trainieren , da man jeden Muskel nur einmal die Woche beansprucht.

Was hält ihr von einem 5 er Split und hat vielleicht jemand Erfahrungen damit gehabt.

Mein Kunmpel hat mehr trainingserfahrungen und sieht dementsprechend so aus.

Ich bin kein absoluter Anfänger und mache den Sport schon seit 1-2 Jahren und beherrsche die Techniken ( sind beide 19 Jahre alt ).

Ich hatte einen alternierenden GK Plan , da ich nicht so oft ins Gym gehen konnte , 3 er Split und einen 4 er hatte ich auch schon .

Würdet ihr mir empfehlen mit dem 5 er Split zu trainieren ( ich kann alle Übungen also daran sollte es nicht liegen )

Wenn ja /nein warum und welchen Plan würdet ihr mir empfehlen ?

vielen Dank im Voraus:)

Also zum zehnten Mal. xD

Hey Leute unzwar hier meine Frage :

Könnt ihr mir ein paar bzw. eine gute lernapp für Sprachen wie z.B Englisch empfehlen?

Außer Duolingo und Babbel , und sie muss kostenfrei sein.

Hi heiße Mio und bin 12 Jahre alt ich habe mit 10 Angefangen zu rauchen (bitte keine Antworten wie warum machst du das oder hör einfach auf) meine Frage ist ob man den im Intime Bereich trotzdem noch wächst den ich habe mit 12 einen Penis (schlaff 3cm) (steif 6cm) hoffe ihr könnt mir helfen

also es gibt da einen jungen in den ich mich verliebt habe. Er hat mir gesagt das er mich süß findet und da wollte ich fragen was finden Jungs an Mädchen süß? Denn an mir ist gar nix süß!

Also bei mir ist das so, dass ich es sehr schnell bemerke, wenn jemand mich anguckt. Mir ist letztens aufgefallen, dass ein Junge mich immer angeguckt hat. Aus Prinzip habe ich zurück geguckt und er guckt mich noch immer an. Irgendwie hab ich ja gehört, dass Jungs immer weg gucken, wenn sie "erwischt" werden. Er schaute mich aber immer noch intensiv an... Was könnte das bedeuten?

Liebe GuteFrage Community, Eine gute Freundin aus meiner Clique hat nächste Woche Geburtstag (sie wird 17) und wir möchten alle was großes Zusammenkaufen.. Nach etwas längerer Recherche bin ich leider immer noch nicht fündig geworden.. Vielleicht könntet ihr da helfen :) Sie mag Hellpinkes Zeug, flauschiges, Disney Zeug, Süße Sachen und so Liebeszeug ^^

Bsp: Sie liebt "Stolz und Vorurteil" hat allerdings schon Buch und Film. Ich bedanke mich im voraus ;')