Ich habe eine negative Grundeinstellung zu mir und der Welt. Ich will das verändern aber weiß nicht wie. Hat wer Erfahrungen oder Tipps und kann mir weiterhelfen? Oder Plan nachdem ich mich ausrichten kann?

“Es ist das Kennzeichen eines gebildeten Geistes, in der Lage zu sein, einen Gedanken zu erwägen, ohne ihn zu übernehmen” Zitat von Aristoteles

was bedeutet es? Vielleicht könnt ihr es mir anhand eines Beispiel erklären