Frage
von Lilly1995
08.08.2010, 16:00
Kann man Muskeln von Fett unterscheiden?

Hey ihr,

ich bin eigentlich ziemlich schlank und auch sportlich! Aber trotzdem finde ich, dass meine Oberschenkel viel zu dick sind. Meine Mutter sagt zwar das wären alles Muskeln vom Joggen und turnen, aber i.wie bin ich mir da nicht so sicher. Gibt es einen Trick oder sonst i.etwas womit ich herausfinde ob es Fett oder Muskeln sind.. bzw. kennt ihr Übungen die die Oberschenkel halt i.wie "dünner" machen haha

Danke schon im Vorraus..

 ...zur Frage
Antwort
von Haselnussschnitte
08.08.2010, 16:03

Wenn du die Beine anspannst, müsstest du doch eigentlich merken, ob alles hart wird, oder ob über den Muskeln noch weiches Fett ist....

 ...zur Antwort
Frage
von roswita
08.10.2007, 12:37
Wievviel cm ist ein gesunder Taillenumfang?
...zur Frage
Antwort
von Haselnussschnitte
08.10.2007, 16:27

Es gibt eine Art Taillen-Hüft-Verhältnis (Waist-Hip-Ratio), das als gesund,bzw. weniger gesund gilt.

--> bei Frauen soll ein Wert von <0,85 --> bei Männern soll ein Wert von <1,0

gesund sein.

Ausrechnen tust du dies indem durch: Hüftumfang durch Taillenumfang nimmst.

Es ist allerdings ein statischer Wert und Menschen sind dynamische Lebewesen, die Hauptsache ist, dass man sich gesund und leistungsfähig fühlt!!!

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.