Wie gesagt hab einen ganzen Hokkaido Kürbis als Suppe gegessen und jetzt ist mir bisschen schlecht.

Ist das ungesund und nehme ich jetzt zu ?

Vor der Suppe habe ich noch eine Portion Linseneintopf gegessen...

Hey, hatte Lust auf Nüsse und hab dann glaub 200-300g gegessen, muss dazu sagen dass meine Ernährung momentan echt komisch ist.

Meine Frage ist ob ich dadurch jetzt zunehme (wiege 42kg mit 14 Jahren und bin 1,69 groß), wegen dem fett Anteil oder sind Nüsse gesund und machen eher schlank ?

Kennt ihr auch gute vegetarische Rezepte von denen man nicht zunimmt ?